Tha na briosgaidean meringue ìm seo cho sìmplidh ri dhèanamh, anns a bheil dìreach gealagan ugh, ìm cuthain, siùcair le pùdar, agus cnòthan gearraichte. Faodaidh tu cuideachd na briosgaidean meringue bunaiteach a mhealtainn.
Na dh'fheumas tu
- 2/3 cupan siùcair le siùcar
- 1/2 de dh'in ìm ciùin
- 2 sùilean ugh, teòthachd an t-seòmair
- 1/2 cupan peanuts saillte (air a ghearradh)
Mar a nì thu e
- Crùbanagan uibhean a chasadh gus an cumadh stoirm stiff; air a chuir air leth.
- Ann am bobhla mheasgaichte, cuiridh tu siùcair bìdh mean air mhean gus ìm fiadhaich, a 'measgachadh gu math. Fill a-steach ann an glainneagan uibhe.
- Còmhdach bileagan criomagan le pàipear donn, pàipear peantaidh, no matan silicone. Bualadh sìos le teaspoonfuls air pàipear. Spioblaich gach briosgaid le cnòthan gearraichte.
- Brèicear airson 10 mionaidean aig 375 F. Fuaim a-steach ann am pannal agus tarraing às a 'phàipear.
A 'dèanamh 2 dhusan briosgaidean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 63 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 30 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |