Seo reata greusaiche mango bhon fhòram againn, air a dhèanamh le mango ùr sglèatte.
Na dh'fheumas tu
- 2/3 cupan siùcar
- 1 bùithtean-bùird-bhùird
- 1 cupan uisge
- 3 cupan air a sgeadachadh
- 1 teaspoon sùgh lemon
- 1 1/2 cuibhreannan ìm
- 1 bòrd-bhùird le siùcar glaine measgaichte le 1 teaspoon cinnamon
- 1 cupan min
- 1/3 cupan siùcar
- 1 1/2 cuibhreann de phùdar fuine
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 3 cuibhlichean bùird gann
- 1/2 cupan bainne
Mar a nì thu e
- Measgar siùcar agus crann-corn ann an siospan; mean air mhean a 'gluasad uisge is measan agus sùgh lemon. Teas, a 'gluasad gu math.
- Feuch a-steach gu biadh bèice 1 1/2-quart; dot le margarine agus a 'cuairteachadh cinn-siùcair siùcar thairis air a' mhullach.
- Cruthaich flùr, siùcair, pùdar bèicearachd agus salann còmhla. Giorrachadh gus am bi measgachadh coltach ri min. Stuth ann am bainne gus an tèid a mheasgachadh gu math.
- Buail le spàinean air na measan teth.
- Bèicear ann an àmhainn Fiodha 375 preheated airson 20 gu 30 mionaidean.
- Dèan frithealadh blàth no fuar le reòiteag no le cnap-starra.
A 'dèanamh 6 gu 8 seirbheis.
Roinnte le MizSuzi
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sòidiam | 286 mg |
| Gualaisg | 47 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |