Barran Eun Chìob Chocolate

Is e seo sgiobag briosgaidean bar le socair a tha air a dhèanamh le taois fhliuchte agus lìonadh mousse ìm. Tha rudeigin mu dheidhinn measgachadh de thasglann tairgse agus chewy, le seoclaid beartach agus ìm cnag-fiadhaich, agus reothadh ìm bìdh nach eil furasta a dhèanamh.

Tha na barraichean sin cho sìmplidh ri dhèanamh oir tha thu a 'tòiseachadh le taois fhliuch. Agus cha b 'urrainn dhan lìonadh agus reothadh a bhith na b' fhasa.

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

1. Preheat an àmhainn gu 375 ceumannan F. Sprae 13 pannal 13 "x 9" le spraeadh bèice neo-bhiastach le flùr agus air a chur air leth.

2. Brisidh an taois a 'bhruga a-steach don phaban agus, le bhith a' cleachdadh leòcan flùrte, cuir a-steach do fhèis eadhon. Brèiceadh airson 10 gu 15 mionaidean no gus an cuir thu dìreach. Cùm an crust airson 30 mionaid.

3. Ann am boglach beag microwave-sàbhailte, cuir na sgioban seoclaid agus 1/2 cupan den ìm ciùin còmhla. Microwave àrd airson 2 mionaid; tarraing às agus gluasad.

Leanaibh air adhart le microwave airson eadar-dhealachaidhean 30 eil, a 'gluasad às dèidh gach eatar, gus am bi am measgachadh air a leaghadh agus rèidh. Toir air a 'mheasgachadh teòclaid a chaidh a leaghadh thar a' bhrucaidh bhriosgaidean agus a chuisnich.

4. An uairsin, ann am bobhla meadhain, cuir an ìm bogte agus 1 ìm ciùin le chéile; sgaoileadh. Cuir na siùcair, an uachdar, agus a 'bhanille air a' phùdar gus am bi iad a 'leum. Dh'fhaoidte gum feum thu barrachd siùcair no uachdar pùdar a chur ris gus co-chòrdadh a tha dhìth a ruigsinn.

5. Leudaich uachdar ìm a 'chuain thairis air an t-seoclaid agus a' crathadh leis na cnòthan; brùth a-steach beagan agus bidh iad a 'cumail ris an reothadh. Leig leis na barran seasamh gus an tèid iad a rèiteachadh, an uairsin a ghearradh ann an ceàrnagan gus seirbheis a dhèanamh.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 290
Gu lèir Fat 20 g
Sàmhchair saill 9 g
Saill neo-shàthaichte 7 g
Cholesterol 8 mg
Sòidiam 56 mg
Gualaisg 24 g
Fiber nàdarra 4 g
Protein 6 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).