Ged a tha na saor-làithean na leisgeul foirfe airson buidheann de bhriosgaidean goirid, tha na bràgan-laighe, lag-in-mouth-mouth agad math aig àm sam bith. Tha an t-susbaint ghoirid ghoirid seo a 'tighinn le cead bho Kevin, bhon bhlog Closet Cooking.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan
- flùr gach adhbhar
- 1/4 teaspoon salainn
- 1 cupan ìm (gun chrìonadh, aig teòthachd an t-seòmair)
- 1/2 cupan siùc (gràinealaichte)
Mar a nì thu e
1. Preheat an àmhainn gu 325 ° F.
2. Meudaich am min agus an salann ann am bobhla beag. Ann am bobhla mòr agus a 'cleachdadh measgachadh dealain, cuir uachdar an ìm agus siùcar còmhla gus an tèid an solas agus an t-siùcair. Lùghdaich an luib mheasgaichte gu ìosal, agus cuir a 'chùis anns a' mheasgachadh flùr gus taois a dhèanamh.
3. Air uachdar a tha gu math flùrach, cuir a-mach an taois ann an ceart-cheàrnach (mu 1/4-a-thighead). Gearr gu 3 stiallan, agus an uairsin gach stiall ann an 6 pìosan co-ionnan.
(No gearradh a-mach ann an cumaidhean sam bith a tha thu ag iarraidh.)
4. Dèan rèiteachadh air na pìosan air duilleag (í) bèice le pàipear peantaidh. Bèicear gus a bhith gu math donn, 8 gu 10 mionaidean.
5. Cuir a-mach an duilleag (ean) fuine gu raic uèir agus leig le fionnar airson 2 gu 3 mionaidean, agus gluais na briosgaidean chun a 'chrainn agus leig le fionnar gu tur.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 403 |
| Gu lèir Fat | 33 g |
| Sàmhchair saill | 20 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 81 mg |
| Sòidiam | 239 mg |
| Gualaisg | 27 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |