Tha sgrùdadh ann am Faoilleach 2004 air cofaidh agus tinneas an t-siùcair a 'leigeil fhaicinn gun robh fir a dh' òl 6 cupan cofaidh san latha a 'faighinn an cothrom air tinneas an t-siùcair seòrsa-2 a leasachadh le leth, agus boireannaich a bha ag òl an aon ìre a' gearradh an cunnart suas 30%. Lìbhrig 126,000 neach ceisteachain thairis air na 12-18 bliadhna a dh 'aois le fiosrachadh mu bhith a' gabhail a-steach cofaidh agus ceistean slàinte eile.
Ann an sgrùdaidhean na bu tràithe, lorg luchd-rannsachaidh Duitseach gu bheil companaidhean ann an cofaidh a tha a 'cuideachadh meatabolism na buidhne de shiùcair.
Bha an sgrùdadh aca a 'toirt a-steach 17,000 fear agus boireannaich san Òlaind. Chaidh na toraidhean fhoillseachadh san t-Samhain 2002, anns an iris Lancet.
A rèir an sgrùdaidh, bha daoine a bha ag òl 7 cupan gach latha (no barrachd) 50% nas buailtiche a bhith a 'leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Cha robh droch bhuaidh aig deoch cofaidh air droch thinneas an t-siùcair. Tha luchd-sgrùdaidh fhathast a 'coimhead ris a' cheangal eadar cofaidh agus tinneas an t-siùcair, agus a 'toirt rabhadh do dhaoine a tha 7 cupan cofaidh gach latha gu leòr gus duilgheadasan slàinte eile a chruthachadh.
Tha grunn sgrùdaidhean nas sine air sealltainn gum faodadh caffein àrdachadh a dhèanamh air do chunnart a bhith a 'leasachadh tinneas an t-siùcair. Is e an teòiridh gu bheil na ceimigean buannachdail comasach air am milleadh a rinn an caffein a cho-chothromachadh. Mar sin, b 'e deoch cofaidh a bhiodh decaffeinichte an gealladh as fheàrr ma tha thu a' smaoineachadh air a bhith ag òl cofaidh gus casg a chur air tinneas an t-siùcair.
Bidh buaidh aig tea cuideachd air tinneas an t-siùcair. Faodaidh tì deoch a bhith a 'leasachadh gnìomhachd insulin suas ri 15 uair, agus faodaidh e a bhith dubh, uaine no fada.
Chan eil buaidh sam bith aig teas lusan . Cha dèan na coimeasgaidhean gnìomhach fada anns a 'bhodhaig, mar sin dh'fheumadh tu cupa no barrachd de theatha a òl gach beagan uairean a thìde gus am buannachd a chumail suas. Is e an glacadh a bu chòir dhut a òl às aonais bainne (eadhon bainne soith ), oir tha coltas gu bheil bainne ag eadar-obrachadh leis na ceimigean riatanach agus nach eil e ri fhaighinn don bhodhaig agad.
Tùsan
Caifidh Deoch a 'Gabhadh a-mach à Diabetes