Tha e sìmplidh agus so-leònte, tha an t-oideas criomag Granail Granola seo na chùis slàn gus am bi a h-uile duine a 'còrdadh riutha. Tagh cuid de stòras granola a cheannaich no dèan granola aig an taigh. Tilgeil ann an cuid de shìtheanan no cleachd gorman-mara no cinn-latha air an gearradh - chan eil na cothroman ann gun chrìoch!
Na dh'fheumas tu
- 1-1 / 2 copan min
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1 teaspoon salainn
- 1/2 cupan ìm (bogte)
- 1/2 cupan siùcair donn làn
- 1 ugh
- 2 làr-bhùird bainne
- 1-1 / 2 cupan granola
- 1 cupan ràisins (no toradh tioram eile mar cranberries, blueberries, cinn-latha air an gearradh)
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F.
- Duilleag bèicearachd fuine .
- Ann am bobhla beag le inneal-uèir, cuir flùr, bèicearachd agus salann còmhla. Suidhich taobh.
- Ìm agus siùcar uamhasach. Cuir ugh a-steach agus cuir thu a-steach gu tur. Cuir bainne a-steach agus cuir còmhla.
- Measgachadh ann am measgachadh flùr. Stir ann an granola agus measan tioram.
- Buail le bhith a 'cladhach teaspoonsful, 2 òirleach bho chèile gu duilleag bèice ullachadh. Brèiceadh airson 11-14 mionaidean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 107 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sòidiam | 133 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |