Tha uidheam iongantach bog air na briosgaidean sgiobannan seoclaid min-choirce seo a tha gan dèanamh foirfe airson a bhith a 'fàs ann an glainne àrd de bhainne fuar (no dìreach a' bualadh às dèidh na sgoile). Is toigh leam an reasabaidh seo a dhèanamh airson criomagan sgiobag teòclaid min-choirce airson tachartasan sgoile no nuair a tha caraidean aig a 'chloinn air falbh, oir tha fios agam gun dèan iad às gu luath. Tha iad sin air an dèanamh le ola cnòc-chnò agus mar sin tha iad saor bho bhainne, rèis mhath a bhith ri làimh ma tha allergies bainne aig cuideigin air a bheil fios agad. Ach mas e sin a 'chùis, dèan cinnteach gum faigh thu sgiob seoclaid saor airson bainne airson a chòcaireachd le Enjoy Life Chocolate Chips no Sunspire).
Tha ola cnòcain air fàs gu bhith a 'còrdadh ri bhith a' fuine. Bidh e a 'cumail suas ri teòthachd àrd agus tha e na àite math airson giorrachadh, ìm, margarine, agus ola glasraich. Tha e a 'cur solas agus milis sònraichte àraid fhad' sa tha e a 'cur taise ris na muffins, na sgonaichean agad, agus na cèicichean. Feuch am Bara Bana Banana seo le Ola Coconut no Bàraichean Cardamom Walnut Abundant Mango .
Faodaidh tu barrachd briosgaidean a chleachdadh an-còmhnaidh anns a 'bheatha agad, ach feuch an dèan thu feuchainn air an t-sèist seo de chnàimh-chnàimh-chnàmhachd - a tha gu math dìcheallach a' toirt trì blasan briosgaidean gu chèile gu aonar!
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan ola cnòbh-chnò (maighdeann, tha seo cruaidh saill, coltach ri gearradh; cùm e ann an àite dorcha, dorcha-ma
- bidh ola cnògaid a ' fàs ro bhlàth leagidh e)
- 3/4 cupan siùcar
- 2/3 cupan siùcair (donn, paca làn)
- 2 uighean mòr
- 1 cp. earrann vanilla
- 1-1 / 2 cupan
- flùr (uile-adhbhar)
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1 teaspoon salainn
- 2 cupan coirce (air an rolladh)
- 2 cupan sgioban seoclaid (semisweet no dorcha)
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F. Duilleagan briosgaidean le Loidhne 2 le mataichean silpat (coimeas a dhèanamh eadar prìsean) no pàipear prat.
- Ann am bobhla measgachadh mòr, cuir bualadh air ola cnòcóc agus siùcairean le measgachadh dealain gus am bi na siùcairean air an deagh ghabhail a-steach. Buail ann an uighean agus vanilla.
- Ann am bobhla meadhain, cuir a-mach flùr, bèicearachd agus salainn còmhla. Cuir na h-innealan tioram ris na h-innealan fliuch, a 'bualadh air astar ìosal dìreach gus an cuir thu còmhla. Na gabh thairis air.
- Cruthaich ann am min-choirce agus sgiathan teoclaid.
- Falbhaidh tu le lòin chruinn air bùird bhriosgaidean bruich, a 'fàgail 1 òirleach eadar na briosgaidean. Brèiceadh 10-12 mionaidean gus an cuir thu doras donn mu na h-oirean, ach fhathast bog sa mheadhan. Na gabh thairis air, no cha bhi na briosgaidean ceàrr. Cuir a-mach na criomagan siùcair-mine-oatmeal gus racaichean a shìneadh gu fionnar.
Ma tha thu airson an taois a dhèanamh air thoiseach, cuir a-steach an taois ann an còmhdach plastaig agus cùm e air a chuartachadh. Dh'fhaodadh tu cuideachd cruth a chlàradh a-steach agus mar sin tha e furasta a ghearradh nuair a bhios tu deiseil gus a bhèiceadh. Thoir dìreach a-mach às a 'chuideag, cuibhrinn an taois, agus bruich thu!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sòidiam | 127 mg |
| Gualaisg | 26 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |