Airson cuibhreann brèagha air na blasan cèic vegan àbhaisteach, feuch an cèic rama seo Hawaiian a chaidh a dhèanamh le flùr, bainne soith, mealagan vegan agus measgachadh rùm Hawaiian. Dè an ìre as fheàrr a th 'ann airson a' chèicean maragain pineapple seo a tha air a bhrosnachadh leis na tropaigean? Deàrrsadh milis air a bhrosnachadh leis na tropaigean. Feuch ris a 'bhreac-ghràinne milis riasa Hawaiian seo.
Tha an cèic seo deiseil airson bracaist agus milis, agus tha e furasta a dhèanamh!
Na dh'fheumas tu
- 2 mhin cupan
- 1 1/2 siùcar cupan
- 4 crom. pùdar bèicearachd
- 1 cp. salann
- 1/2 cupan margarine (vegan)
- 3 cuilean. ola glasraich
- 1 Measgaichte de 3.5 oz de shìolagan de bhileagan feansag sa bhad
- 1/2 de bhainne bainne soith
- 4 crom. Ener-G Uibheacha
- 1/2 cupa (rùm Hawaiian
- 1/2 ola lusan
- 1 cp. vanilla
Mar a nì thu e
- An àmhainn ro-teas gu 325 ceum. Glè thric a 'bualadh air bundt pan.
- Cuir còmhla am flùr, siùcair, pùdar bèicearachd, salainn, margarine vegan agus 3 lòin-bhùird de dh'ola ann am bobhla mòr gus am bi iad measgaichte gu math. Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail agus buille gus am bi thu rèidh. Toraidh a-steach don phasgan.
- Bèiceadh airson timcheall air 50 mionaid, gus am bi pìos fiacla a chaidh a chur a-steach san ionad a 'tighinn a-mach glan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 336 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 545 mg |
| Gualaisg | 35 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 4 g |