Rèit Cáis Ghobhar Mòineichte

Tha an co-mheasgachadh de chàise ghobhair, luibhean agus ola ollaidh a 'cur dragh air. Thoir dhomh leaf arain crùbach agus is urrainn dhomh biadh a dhèanamh dheth. Is e dòigh furasta a th 'ann an càise ghobhar ùr gus càise gobhair sìmplidh a dhèanamh uabhasach blasail. Air a phacadh ann am jar ghlainne, bidh càise gabhar marinated a 'dèanamh tiodhlac grinn.

Chan eil an reasabaidh seo a 'sealltainn aon dòigh ach airson blas cait gobhair a bhrath. Tha na roghainnean blas gun chrìochnachadh. Feuch le luibhean ùra, luibhean tioram agus spìosraidh agus stuthan eile gus am measgachadh as fheàrr leat fhaighinn.

Beachdan ràitheil: Garlic ùr, uinneanan uaine, tomato air an cuairteachadh, clachan piobar ruadh, piobair-dubha dubh no dearg, duilleagan bàgh, herbean de Provence, basil ùr, mint ùr, dill thiormaichte, sìol cumin, lavender, ola cnòide.

Dèan an ola ola-ola air a bhruich le aran agus chan eil e coltach gum bi thu air fhàgail. Ach ma nì thu, cleachd an ola blasail airson barrachd càise a mharbhadh no an ola a chleachdadh gu glasraich saute no aodach salad a dhèanamh.

Na dh'fheumas tu

• 6 unsa càise gabhar (air a ghearradh ann an discs no air a rolladh gu bàlaichean beaga)
• 1 cupan ola ola (no gu leòr gus an càise a thionndadh)
• 1 bòrd-bhùird (tinneas ùr no ùr air a ghearradh gu breagha)
• 2 spàinean sìtheanan (air an gearradh gu bream)
• 1/4 cupan parsley (air a ghearradh gu breagha)
• 1 cuibhreannan sìol fionnagail
• dash salann mara (airson blas)

Mar a nì thu e

1. Gearr an càise gobhar a-steach do dhioscaichean tiugh 1-òirleach no pìosan rolla den chaise gobhar gu bàlaichean beaga.
2. Cuir na sìol-ola agus an t-sìol, sìtheanan, peirsil agus sìolagan còmhla ann am jar jar no bobhla le cliath.
3. Cuir caiseagan gobhar a-steach no gu socair dhan ola ola.
4. Leig leis a 'chàise a dhol a-mach san fhrigeradair no air a' chuntar airson co-dhiù uair a thìde, nas fhaide na b'fheàrr. Ma tha thu a 'marcachd airson nas fhaide na 1 uair a thìde, cuir a' chaise anns a 'chuideag.

1. Faodar càise gabhar a dhèanamh mar thoradh air fuar no an càise agus gabhaidh ola ollaidh a theasachadh còmhla ann an àile fiodha 375 airson 8 gu 10 mionaidean, no gus am bi e blàth.
2. Dèan spìonadh de shalainn mara thairis air a 'chàise mus bi thu a' frithealadh. Feuch an cùm càise geòidh marbh le deagh choll-arain.

Ma tha càise geat air a thiomnadh gu tur ann an ola ollaidh bidh an càise a 'cumail airson beagan sheachdainean anns an fhrigeire, ach tha e coltach gun ithe thu e fada ro sin.

Faodar càise geat ùr na ribe a cheannach no a cheannach. Gus an càise gabhar fhèin agad a dhèanamh feuch aon de na reasabaidhean sin:

Cáis Ghobhar dachaigh

• Caise gobhar air a dhèanamh le fìon
• Caise gobhar air a dhèanamh le sùgh lemon
• Caise gobhar air a dhèanamh le cultar tùsail

  Barrachd reasabaidhean càise marbhnaichte Bidh gràdh agad

  • Càise Iogart le cèis air a ghrèin le garlic
  • Cìob Ghobhar air a mairsinn le luibhean Frangach
  • Marinated Baby Mozzarella

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	618
Gu lèir Fat	65 g
Sàmhchair saill	15 g
Saill neo-shàthaichte	42 g
Cholesterol	27 mg
Sòidiam	231 mg
Gualaisg	2 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	9 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).