Chan eil e gu mòr a 'dèanamh mòran airson ùbhlan grànda a dhèanamh air a' bharbecue. A h-uile rud a dh 'fheumas tu tha beagan de chlach-cinnidh agus siùcair agus cuid de pholl-alúmanaim airson dannsa no milseann fallain dha na pàistean (cò a tha sinn a' giùlan? Dìreach an uairsin teasachadh a dhèanamh air barbecue, crùbaibh na h-ùbhlan agad, spàin cuid de ìm no margarine, siùcair agus cinnamon taobh a-staigh a 'chridhe, ga thionndadh còmhla ann an cuid de fhuaim alúmanaim, agus tha thu
A bheil feum agad air an ribeid seo a bhith na dhànag ? Cleachd margarine vegan gus a chumail feagag. Is fheàrr le mòran dhaoine blas de margarine ann an reasabaidhean mar an tè seo, far am bi thu a 'blasad e beagan, agus chan eil iad dìreach ga chleachdadh gus aran a dhèanamh suas mar a tha ann an deoch Frangach, mar eisimpleir, na bi eagal ort gus margarine a chleachdadh an àite ìm. Tha na h-ùbhlan grànda seo ann an t-sreathan foil a 'fàs glasraich agus chan eil a h-uile stuth ann an gluten cuideachd.
Faic cuideachd: Barrachd reasabaidhean barbecue vegetarian
Na dh'fheumas tu
- 4 ùbhlan bèicearachd
- 2 tbsp. cinnamon
- 2 tbsp. siùcar
- 2 cip ìm (no margarine vegan)
- Roghainneil: 1/4 cupan cnò (gearraichte)
Mar a nì thu e
Ro-theas do bharbecue.
Ged a tha am barbecue a 'blàthachadh, falbh gu cùramach bhon ùbhlan, a' fàgail a 'bhonn gu h-iomlan.
Ann am bobhla bheag, measgachadh an cinnamon agus siùcair còmhla.
Bidh spoon làn bhòrd-bhùird den chinnamon agus siùcair a 'measgachadh anns gach ubhal, agus a h-uile tè le 1/2 cuibhreann de mhargarine no ìm vegan.
Cuir a-steach gach apple ann an aluminium foil gu cùramach agus cuir àite air a 'chliath. Cook airson timcheall air 20 mionaid, a 'tionndadh dà uair gus dèanamh cinnteach gu bheil e a' còcaireachd eadhon.
A rèir dè cho teth 'sa tha an griola agad, faodaidh gum bi na h-ùbhlan agad cho beag ri 15 agus cho tric ri 30 mionaid airson còcaireachd, agus mar sin bidh iad a' cromadh le toc dà uair gus faicinn dè cho bog 'sa tha iad.
Bi an-còmhnaidh faiceallach nuair a bhios tu a 'fosgladh phacaidean sgadain bhon chliath oir bidh an smùid nas teotha na tha thu a' smaoineachadh, eadhon ged a leig thu am pasgan fionnar airson grunn mhionaidean.
Dèan cromagan le cuid de chnothan gearraichte ma tha thu ag iarraidh, agus tlachd a ghabhail de na h-ùbhlan grànda a tha air am biadhadh.
Diofar sheòrsaichean:
- Airson meud seirbheis nas lugha airson na cloinne, faodaidh tu cuideachd na h-ùbhlan a leagail gu leth mar a chithear san dealbh agus an uair sin a 'spìonadh a-mach a' chraobh, sprèadhaich iad leis a 'mheasgachadh siùcair cinnamon agus cuirp le margarine vegan mus tèid iad a-steach ann am pasgan foil.
- Bhiodh làmh de spicean peata cnòcag no pincag math leis a 'sinamon agus siùcair.
- Molaidhean eile airson a bhith a 'dèanamh ùbhlan gràinneach ann am foil? Feuch ri bhith a 'cur raisins a-steach, cleachd siùcair dhonn an àite siùcar geal cunbhalach, no cuir a-steach cuid de chlachan ciùcain tioram.
- Dèan e mar mhullach làn le bhith a 'frithealadh le sgoltag de reòiteag vanilla no, mura h-eil thu ag ithe vegan, beagan uachdar ùr (no dollop de chaise mascarpone agus bratach de mheasan no lùghdachadh balsamic, a rèir do bhlas agad S an Iar-
Faic cuideachd: Barrachd bheachdan fallain milis
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 217 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 42 g |
| Fiber nàdarra | 8 g |
| Protein | 2 g |