Na dh'fheumas tu
- 1 cupan ìm, teòthachd an t-seòmair
- 1 cupan siùcair donn, gu daingnichte
- 1 cupan siùcar gràinealaichte
- 2 uighean
- 2 fhosglagan vanilla
- 2 chupan min-adhbhar uile-adhbhar,
- spàin agus sguab
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1 cupan coirce ròpa, luath
- 2 cupan coconut
Mar a nì thu e
- Iarr ìm, cuir siùcair gu slaodach agus buail gus an tig e aotrom agus sùbailte.
- Cuir uighean agus vanilla a-steach. Buail gu math. Cuir flùr, salainn, soda agus pùdar bèice còmhla còmhla; cuir (gluasad a-steach) ann an 4 pàirtean.
- Measg ann an coirce agus coconut.
- Falbhaibh le cuibhreannan air duilleagan bèice gun chomas.
- Bèicear ann an àmhainn measgaichte, mu 375 F airson 12 gu 15 mionaidean, no gus an tèid donn òir.
A 'dèanamh mu chòig dusan briosgaidean.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Briosgaidean Coconut Easy Oatmeal le Butt Pìoba
Àiteachan as còrdaichte (
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 334 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sòidiam | 230 mg |
| Gualaisg | 41 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 4 g |