Tha an t-susbaint duilleag meadhain luath seo furasta agus furasta seo diadhaidh a bheil thu air daithead biadh amh no nach eil. Tart agus sùbh-lusan milis Popsicle a 'dèanamh obair luath de bhith a' briseadh tart! Cumaidh an leigheas sìmplidh seo a 'gàire air do ghnùis tro làithean teth an t-samhraidh nuair a bhios na dearcan-laighe ùr agus pailt! Ma tha thu airson a bhith a 'dèanamh iomadachadh do bheatha beagan, faodaidh tu an measgachadh a ghoirteachadh le sreapadair mèal cìche no ceesecloth gus na sìol-mhara sùgh a thoirt air falbh mus reothadh e. Air an làimh eile, cuir sgiob air agus tlachd!
Tha na h-eargan fegangan amh seo cuideachd saor bho shaoran agus saor an siùcair. Dè nach eil airson gràdh?
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan còmhnard de shùbhrain ùra (no reòta)
- 1 cupan sùgh ùr pineapple
- 2 spùran-bhùird sògh aol
- Roghainneil: l 2 lùin-bhùird
- agave nectair amh (mar a tha feum air)
Mar a nì thu e
- Dèan coimeasachadh de na h-àrainnean còmhla ann an inneal-bogaidh agus dòrtaidh am measgachadh ann am bratagan pàtrain.
- Reod airson 3 gu 4 uairean a thìde no gus am bi am pop reòta làidir. Dèan dìoghaltas airson mu 5 mionaidean mus dèan thu feuchainn ris a 'phutag a thoirt às a' bhòrd no an cunnart tu a bhith a 'tarraing a' bhata. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris a 'bhratach (uachdar-uachdair) a ruith fo uisge blàth gus a leaghadh a-mach agus an leigeil às, gan dèanamh furasta a thoirt air falbh.
Tlachd a ghabhail air an t-samhradh a tha saor an-siùcair!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 38 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |