01 de 06
Ceum 1: Dèan briogadh air cuid de lèinean fuadain
Jenny Dettrick / Getty Images Is e Lychees aon de na measan tropaigeach as brèagha agus faodar a chluinntinn fad na bliadhna. Is e Lychee an aon bhall den Litchi anns an teaghlach shùbhlach, ris an canar Sapindaceae . Am measg nan gnèithean eile anns an teaghlach seo de lusan flùraichean tha maple, ackee, clach-each, agus barrachd. Tha an craobh tropaigeach seo dùthchasach dha na roinnean ann an Sìona mar Guangdong agus Fuji.
Gu h-àraid, tha lychee math dhutsa anns a bheil mòran antioxidants agus vitamain mar Vitam C, Vitam B-iomadachd, agus barrachd. Gu dearbh, tha e a 'toirt seachad sochairean slàinte a tha sàr-mhath airson a bhith a' dèanamh fuil agus a 'cruthachadh RBC mar manganese, magnesium, copar, iarann, agus folate.
Bùthan is itheachd, Lychees
Nuair a bhios tu a 'ceannach lychees, coimhead airson craiceann bòidheach bhòidheach. Gus faighinn a-mach a bheil lychee aibidh no nach eil, dìreach brùth an craiceann gu socair leis an òrdag agad. Le seo, bu chòir don lychee beagan a thoirt seachad. Ma tha e ro bhog, dh'fhaoidte gum bi e thar-ripe. Bidh cumadh lus is flùraichean math aig lychees math cuideachd. Bidh iad a 'blasad milis, ach chan eil iad gu math milis.
02 de 06
Ceum 2: Fosgail an craiceann
D.Schmidt Is dòcha gum bi do chruth-clò nas fheàrr airson a bhith a 'gearradh an craiceann fosgailte agus an uair sin ga thoirt air ais.
03 de 06
Ceum 3: Crèadhaich an Skin
D.Schmidt Lean air adhart a 'leigeil dheth a' chraiceann. Bu chòir seo a thighinn gu cothromach gu furasta.
04 de 06
Ceum 4: Fosglaidh na Muraidhean gus an Clach a nochdadh
D.Schmidt Fhad 'sa tha thu a' crèadhachadh, faodaidh tu na lychees ithe. Nuair a thig thu dhan bheul agad, faire sìos airson a 'chlach, a tha glè rèidh agus cruaidh. Ma tha thu an dùil na lèchees ullachadh, co dhiubh a tha iad a 'frithealadh no gan cleachdadh ann an rèis, dèan cinnteach gum bi thu a' fosgladh nam measan agus a 'cleachdadh do òrdag gus a' chlach a thoirt air falbh.
05 de 06
Ceum 5: Thoir air falbh a 'chlach
D.Schmidt An dèidh dhut a bhith a 'roinn nam measan, cladhach a-mach a' chlach agus cuir às dha. Na gabh dragh ma tha na deòir mheasan.
06 de 06
Ceum 6: Tlachd a ghabhail air do bhiadh Lychee
D.Schmidt An dèidh dhut an carragh a thoirt air falbh, cuir an toradh air ais dhan chruth agus an àite a bh 'ann roimhe ann am bobhla. Tha na measan a-nis deiseil airson frithealadh.
Tha Lychee na dheagh ùrachadh do bhiadh, ach faodar cuideachd a chur ris saladan measan, blasan milis is searbh, agus saladan blasda. Faodaidh tu cuideachd an sùgh gus siop, reòiteag, no tì a dhèanamh. Bidh Lychee cuideachd a 'dol gu math le measan eile mar mango, coconut, banana, measan dìoghras, agus pineapple. Beachdaich air seòrsachan eile de bhiadh mar clach-bhogha, caesan meadhanach, sesame, agus blueberries. Feuch ri cuid de reasabaidhean lychee (litchi) aithnichte gus na smeòran-losgaint seo a chur ris an deuchainn.