Tha an greusaiche blasta seo air a dhèanamh le cromagan caolaichte, piorran sgapte, cinnamon, siùcar, agus bearradh bog milis.
Na dh'fheumas tu
- 4 cupan cirb (air am bualadh agus air an sgeadachadh gu caol)
- 2 cupan peirs (air an sgeadachadh le peata)
- 3/4 cupan siùcar grànte)
- 3 spùran-bùird coirce-coise
- 1/4 gu 1/2 teaspoon cinnamon
- Airson na Topping:
- 1 cup de mhin làn-adhbhar
- 1 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
- 2 spùran-bhùird siùcair
- 1/4 teaspoons salann
- 1/4 cupan ìm
- 1/4 cupa barrachd 1 gu 2 lobhn bùird bainne
- 1 ugh mòr (air a bhuail gu aotrom)
Mar a nì thu e
Cuir cromagan sgaoilte, pian, 3/4 cupan siùcair grànte, crann-coirce agus cinnamon. Tilgeil còmhla agus leig seachad seasamh aig teòthachd an t-seòmair airson timcheall air 30 mionaid.
Cuir còmhla flùr, pùdar bèicearachd, 2 bhòrd-siùcar, agus salann. Gearr an ìm gus am bi am measgachadh coltach ri min garbh. Ann an cupa, cuiribh a-mach 1/4 cupan bainne agus an ugh còmhla. Dèan measgachadh de mheasan bainne gu measgachadh tioram gus an tèid a ghlanadh, a 'cur barrachd bainne air adhart ma tha co-chòrdadh nas miosa air a shireadh.
Faodar an taos nas giorra a leagail air na measan agus cumaidh e a chumadh, ach is dòcha gum b 'fheàrr leat taois nas buige agus nas sgaoilte.
Thoir measgachadh de mheasan a-steach do mhias bèicearachd ceàrnagach 11x7 no 9-òirleach. Bidh spoon a 'bualadh air measan agus a' sgaoileadh, ma tha e ag iarraidh.
Bèicear ann an ochd-fhuaireadh preheated 325 ° airson timcheall air 40 gu 50 mionaid, no gus am bi measan taitneach agus a 'bualadh air a bhith donn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 501 |
| Gu lèir Fat | 20 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 172 mg |
| Sòidiam | 517 mg |
| Gualaisg | 74 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 9 g |