Tha an ribe spìosrach seo de chlaiseann jalapeno spìosrach fìor mhath airson leannan borb a bhios a 'mealtainn an fheòil le teas beag. Dèan an àireamh de jalapenos a bhios freagarrach airson do chàball sònraichte.
Na dh'fheumas tu
- 3 notaichean feòil talmhainn
- 1 gu 2 pepparan jalapeno picilte, air an gearradh gu bream
- 1/2 pasgan measgachadh de bhrion oinniún
- 1/2 cuibhreann-bùird stoirmeachadh steak
- 1 teaspoon salainn (kosher no muir; barrachd ma tha feum air)
- 1/4 cupan sàsair Worcestershire
- 6 sliosagan Càise Ameireaganach (no càise de roghainn)
Mar a nì thu e
- Measgachadh a h-uile rèiteachadh, a 'gabhail a-steach jalapenos, le feòil feòil ann am bobhla measgachadh mòr.
- Bidh am measgachadh de fhoirmean a-steach do 6 pàtranan leth-òirleach tiugh.
- Griola preheat airson teas àrd.
- Cook airson 3 gu 4 mionaidean air gach taobh, no gus an tèid an ìre de mhiann a tha thu ag iarraidh a choileanadh, ged a thathar air a dheagh mholadh.
- Cuir càise air burgers tron mhionaid mu dheireadh de chòcaireachd.
- Aon uair 's gu bheil burgairean air am bruich troimhe, thèid càise a leaghadh, a thoirt às a' ghrill agus a bhith a 'frithealadh air bunan hamburger toastach le jalapenos sglèatach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 532 |
| Gu lèir Fat | 26 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sòidiam | 1,323 meatair |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 66 g |