Cèic Easy Pineapple

Tha an cèic duilleag pineapple seo sìmplidh a bhith dèidheil agus dèidheil air ithe. Faodaidh tu calaraidhean agus geir a ghearradh gu furasta le bhith a 'fàgail a' chnòcain agus a 'reothadh bhon ribe.

Na dh'fheumas tu

• 2 chupan airson adhbhar
• 1 1/2 cupan siùcar glaine
• 2 pocan bèicearachd soda
• 1 cupan coca-cnòimh leacach (roghainneil)
• 2 uighean, air an droch bhualadh
• Earrann bhanilla 1 cp
• Is urrainn 1 20 unsa pineapple a bhriseadh
• Airson na h-èideadh:
• 3 cupan
• siùcar pùdar
• Earrann bhanilla 1 cp
• 1/4 cupan bainne gun bhiadh

Mar a nì thu e

1. Preheat oven gu 350 ceum
2. Coat panna bèice 13-òirleach de 13 òirleach le spòradh còcaireachd gun bhreac
3. Cuir còmhla flùr, siùcair, soda bèicearachd , agus coconut (ma tha iad a 'cleachdadh)
4. Cuir uighean agus vanilla a-steach, agus gluais air pineapple brònach.
5. Brùth air a 'chèiceag de chèicean ullaichte agus bruich airson 30-40 mionaid, gus am bi pìos fiacla a chaidh a chur a-steach sa mheadhan a' tighinn a-mach glan.
6. Airson an reothadh, measgachadh siùcar pùdar, vanilla agus bainne ann am bobhla mòr a tha ag iarraidh cunbhalachd. Cuir barrachd siùcair no barrachd bainne mar a tha thu ag iarraidh. Ma tha thu ag iarraidh blas coconut, cuir a-mach earrann às coconut airson a 'vanilla, agus crathadh cuid de chnòcag a tha air a thilgeil air a' mhullach.

Per Frosted Square Le Coconut : Calories Iomlan 218, Calories bho Fat 16, Fat Iomlain 1.8g (Sàmh 1.3g), Cholesterol 21mg, Sodium 143mg, Carbohydrate 48.2g, Fiber 0.7g, Protein 2.2g

Per Frosted Square Gun Coconut : Calories 199, Calories bho Fat 5, Fat Iomlan 0.6g (shuidh 0.2g), Cholesterol 21mg, Sodium 134mg, Carbohydrate 46.4g, Fiber 0.5g, Protein 2.2g

Ann an Ceàrnag gun fhiosta gun chnoc : Calories 127, Calories bho Fat 5, Fat Iomlan 0.6g (shuidh 0.2g), Cholesterol 21mg, Sodium 132mg, Carbohydrate 28.4g, Fiber 0.5g, Protein 2g

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	220
Gu lèir Fat	3 g
Sàmhchair saill	2 g
Saill neo-shàthaichte	1 g
Cholesterol	21 mg
Sòidiam	468 mg
Gualaisg	42 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	8 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).