Rèise sìmplidh lusan sìmplidh a tha a 'measgachadh blasan taitneach le tofu , glasraich, agus siùs leòis . Tha an t-oideas lusan glasraich seo glasraich agus faodaidh tu am meala fhàgail às a dhèidh gus a dhèanamh feagag.
Faic cuideachd: Tuilleadh reasabaidhean lusan glasraich
Na dh'fheumas tu
- Airson an Saighe:
- 1/4 cupan sùgh aoil
- 3 spùir-bhùird
- sèis hoisin
- 2 spùran-bhùird ginger (timcheall, ùr)
- 1/2 cuibhreannan pìoban dearg
- 1/3 cupan cilantro ùr (mu thimcheall, ùr, gearraichte)
- 1 teaspoon mil
- Airson an Stir Fry:
- 1 block tofu (companaidh làidir no companaidh)
- 1 cliogaid piobar (dearg no buidhe)
- 1 clag piobar (uaine)
- 1/3 cupan balgan-buachair (is e shiitake as fheàrr, ach tha seòrsa eile ann a dh'fhaodar a chleachdadh)
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh (airson gluasad-gluasad)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla beag, cuiribh sùgh le sògh-aoil, sios hoisin , ginger, piobar ruadh, cilantro, agus mil gus an cuir iad còmhla agus cuir an taobh a chèile.
- Ann an sgile mhòr, teas tàth de ola ola agus cuir tofu, stir gu tric gus am bi tofu donn òir, mu 4-6 mionaidean. Cuir criogagan, balgan-buachair agus sauce, a 'gluasad gu chèile. Dèan greim air 3-5 mionaidean eile agus cuiribh seachad do ghlasraich tealaich teth thairis air ris no nòtaichean ma tha thu ag iarraidh.
Tuilleadh Recipes Thai-glasraich agus Vegan
Dòchas Charotan-inntinneach
Salann Fiadhaich Thai
Rèiteag Pad Sàbhraidh Thai
Recipe Curry Coconut agus Tofu
Soup Coconut furasta Thai
Reasag Rice Rice Coconut
Rèidio
Sauc Dipping Roll Ro-Earrach bunaiteach
Soup teth agus searbh lusan
Pineapple Fried Rice
Curraidh Gnèithean Buidhe Thai