Tha na pecans glainne seo air an còmhdach le siorup siùcair donn ach an uairsin a bhith air am fuine gu foirfeachd crunchy.
Bidh na peansan cianalach seo a 'dèanamh bìdh fìor mhath airson aoighean agus pàrtaidhean saor-làithean. No dèan suas soithichean sgeadachaidh leis na peacannan agus bheir iad dhaibh mar thiodhlacan.
Na dh'fheumas tu
- 3 spùran-bhùird ìm
- 3 lòch-bhùird siorup arbhair (searbh geal, no lyle)
- 3 bùird-siùcair (donn, aotrom no dorcha, pacaichte)
- 3 cupan pecan leth
Mar a nì thu e
1. Teas an àmhainn gu 350 F.
2. Loidhnich duilleag bèicearachd mòr (pàipear leth-dhuilleag) le pàipear peantaidh.
3. Ann an siùpan mòr, trom no sgàil dhomhainn thairis air teas meadhain, leag an ìm a leaghadh. Cuir an syrup arbhair agus siùcar donn agus còcaire ris, a 'gluasad gu bràth, gus am bi am measgachadh a' boilsgeadh.
4. Cuir na peacannan ris a 'mheasgachadh siorup agus bruich airson timcheall air 3 mionaidean, a' gluasad fad na tìde.
5. Lìon a-mach na sìomanan air an còmhdach air an t-sùim air an duilleag bèice ullachadh.
6. Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson timcheall air 7 mionaidean, no gus an tèid na peacaidhean donn.
7. Dèan fuar gu tur agus gluais gu inneal còmhdaichte.
8. Bùth aig teòthachd an t-seòmair airson suas ri 2 sheachdain.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 120 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sòidiam | 0 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |