Bidh fìon-dhearcan reòta a 'dèanamh bidhe snàimhneach agus fallain agus gheibh thu a h-uile iongnadh agus toileachas. Gheibh thu fhathast blas blas fiadhaich air a bheil thu eòlach. Ach nuair a bhios reothadh, bidh fìon-dhearcan a 'cleachdadh inneach a tha cha mhòr coltach ri sorbet. Gu dearbha cha mhòr nach eil an rèis-fhiadhaich reòta seo coltach ri brògan beaga!
Na dh'fheumas tu
- 1 cruinneachadh mòr de fhìon-ghrùine sìol (dearg no uaine)
Mar a nì thu e
- Nigh fìon-dhearcan agus dèan tu tioram le tuileag pàipeir.
- Loidhne duilleag bèicearachd le tuàllan pàipeir. Cuir fìon-fìonaran air tuàllan pàipeir, a 'feuchainn ri rùm fhàgail eadar iad. Rèite gus am bi thu daingeann.
Ith reòta. Na leig leis an fhiadh-dhearg fàsach - is dòcha gum bi iad torrach.
Cudromach: Faodaidh uinneagan de sheòrsa sam bith a bhith nan cunnart tartach dha clann aois 3 agus nas sine.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 21 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |