Air latha brèagha an t-samhraidh tha deigh deigh agus ath-nuadhachadh deoch làidir. Nuair nach eil mi a 'magadh uisgeachan fionnar, bidh mi a' ruighinn airson solais aotrom agus deoch gus cuideachadh le bhith a 'cur milleadh air mo thart. Ma tha an roghainn gu bhith na deoch milis, tha an lemonade daonnan aig mullach an liosta.
Tha an lemonade seo coltach ri sreathan traidiseanta oir tha e a 'toirt a-steach casan sònraichte sònraichte, ginger. Tha an rùsgadh spìosrach a 'toirt teas teas dhan lemonade a tha a' ceangal gu math ris an lemon. Ged a tha siùcar anns an ribe (a tha fios againn uile gu bheil cus de tha math dha na cuirp againn) le bhith a 'cleachdadh sùim lemonan ùr agus a' toirt buaidh air beathachadh an deoch seach a bhith a 'measgachadh measgachadh deoch pùdar le uisge.
A thuilleadh air a bhith a 'cleachdadh nan stuthan ùra, bidh thu a' toirt gràdh dhut nach fheum thu an stòbh a thionndadh, agus teas suas do chidsin, gus siorup ullachadh airson an lemonade ginger seo; Dìreach measgachadh, fuaraich, agus frithealadh.
Anns a 'gheamhradh faodaidh tu an lemonade seo a dheasachadh air an stòbha agus frithealadh air teasachadh!
Na dh'fheumas tu
- 1/2 gu 2/3 cupan sùgh lemon a tha air ùr-fhàs (tha an t-suim a 'crochadh air ciamar a tha thu a' còrdadh rium)
- 1 pìos òrdag de mheud
- ginger (air a ghearradh gu ìre bheag)
- 1/3 cupa 1/2 cupan siùcair gràinealaichte (no mil, stevia, no milsear de roghainn; dèan cinnteach gun atharraich thu suim a rèir sin).
- 2 sgudal / 8.5 cupan uisge fuarraichte
- Garnish Roghainneil: sglèatan lemonan agus slisgan ginger
Mar a nì thu e
- Sòraich na leòmain, crùisg agus cuir às don ghinger, agus na h-innealan agus innealan eile deiseil airson an cleachdadh. Cuir leth an uisge, a h-uile sùgh lemonan a tha air ùr-fhàs agus earrannan geansaidh gearraichte a-steach don choidseadair. Cumaill gus am bi an ginger air a bhriseadh sìos gu tur. An ath rud cuir ris an siùcair agus am pròiseas airson mionaid dìreach gus cuideachadh le bhith a 'briseadh sìos an siùcair no a' sgaoileadh an milisair.
- Thoir an t-uisge a tha air fhàgail anns a 'phigein, an uairsin cuir an criathar breag air agus a' tòiseachadh gu slaodach agus gu socair le bhith a 'dòrtadh na h-innealan co-mheasgaichte a-steach don bhogsa. Thoir air falbh an criathar agus cuir às do chnàimh truaill sam bith, a rèir càileachd an t-seòmair agad a dh 'fhaodadh gur dòcha nach eil cuibhreann agad gus an cuir thu às. Cuir an lemonade san fhrigeradair gus am bi e fuar. Nuair a bhios tu deiseil airson frithealadh, cuir beagan ciùban-deigh gu gach glainne agus ma tha thu airson gum bi sliochd de lemon is / no ginger anns gach cupa.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 14 mg |
| Gualaisg | 32 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |