Bidh na buntàta ròsta seo air am blasadh le garlic agus beagan sùgh lemon. Bidh am buntàta air a thilgeil le ola ola agus air a ròstadh gu foirfeachd.
Reasgaidhean Co-cheangailte: Buntàta Ròsta le Bacon
Na dh'fheumas tu
- Bithear a 'còcaireachd glasraich no beagan ola-ola
- 1 3/4 not a 'buntàta a' bèicearachd, air a slaodadh agus a ghearradh ann an ciùban 1-òirleach
- 2 spùinn-bhùird le sùm lemon
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh a bharrachd
- 1/2 cuibhreannan salann garbh (kosher)
- 4 clòthan garlic, biorach
Mar a nì thu e
- Biodh a 'biadhadh no a' bèicearachd a 'ola no a' bèicearachd le ola gu bràth le spòradh còcaireachd gun bhreac. No cuir loidhne air a 'phasgan fuine le foill neo-chrom.
- Preheat oigheann gu 425 F.
- Cuir na buntàta ciùbach còmhla ris na h-earrainnean a tha air fhàgail ann am bobhla mòr; tilgeil gus am bi am buntàta air a bhualadh gu h-iomlan leis an ola agus na rèiteachadh. Leig leis a 'bhuntàta 10 mionaidean a sheasamh.
- Lòin a 'buntàta a' measgachadh a-steach don bhiadh-fuine ullachadh. Bèiceadh airson 35 mionaidean no gus a bhith tairisgeil agus aotrom gu donn, a 'gluasad uaireannan.
Barrachd
Buntàta Ròsta Le Càise Parmesan
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 231 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 315 mg |
| Gualaisg | 46 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 6 g |