Is e sailleadh bacon aon de na giùlan caise grinn as mì-leasaichte agus nach eil luachmhor. Tha e làn de làn-slàinte sàmhach, tha e a 'cuideachadh a' cheapaire donn gu h-àlainn, is e neoni a th 'ann, agus as fheàrr air fad - tha e blasach dìreach mar a' bagag!
Faodar sailleadh bacon fhaighinn le bhith a 'tional an ola a tha air fhàgail a tha air a thoirt a-mach à bacan bruich. Uaireannan tha pìosan beaga de bacon bòcain a 'seòladh timcheall air an rèid a chaidh a dhèanamh, ach cuidichidh seo a' toirt a-mach blas làidir bacon a tha sinn uile ga meas. Mar as fheàrr leis a 'chonnag càileachd, gheibh thu an ìre as fheàrr a gheibh thu agus mar sin gheibh thu sin an aire an ath thuras a cheannaicheas tu agus dèan e an tog.
Gus stòradh a dhèanamh air a 'ghasa bacach a tha air fhàgail le bhith a' stòradh, cuir a-mach na h-earrannan bacon, stàlaichidh an t-saigh ann an soitheach a-muigh agus cuir air ais.
Na dh'fheumas tu
- 2 slates aran
- 2 càise slices
- 1 bùrn-bùird lòc bacon
Mar a nì thu e
- Coinnich a 'cheapaire agad - dà shleabhan de bhreacagan de aran a' toirt a-steach càise is lìonadh sam bith a thogras tu.
- Ann an sgàilean meadhanach mòr, tionndaidh an teas agad gu meadhan agus dòrtaidh i leth an t-saoir bacon anns a 'phan.
- Lìon an t-saoth timcheall air a 'bhalla agad agus cuir a-steach do cheapaire, a' dèanamh cinnteach gum bi thu a 'briseadh a' cheapaire agus an seòrsa smeòraidh timcheall air anns a 'ghalar bacon.
- Leig le do cheapaire còcaireachd a dhèanamh airson beagan mhionaidean gus am bi aon taobh crùbach agus òir agus tha an càise air a leaghadh. Aig an àm seo, thoir air falbh an ceapaire agus leig don taobh eile còcaireachd gus am bi e a 'maidseadh a leithid.
- Nuair a tha an càise air a leaghadh agus tha an sgudal air a 'cheapaire crispy agus buidhe, ga thoirt a-mach às an sgàile agus leigidh e suidhe airson beagan mhionaidean gus am faod an càise teannadh air ais. Cuir a-mach e gu leth agus seirbhis e!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 703 |
| Gu lèir Fat | 46 g |
| Sàmhchair saill | 27 g |
| Saill neo-shàthaichte | 14 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sòidiam | 1,275 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 42 g |