Tha an reasabaidh seo airson 'candy' coconut amhaich a 'cleachdadh uachdar cnag-fiadhaich organach * a tha air a thìmeachadh gu h-aotrom agus air a blas. Tha na h-atharrachaidhean air an reasabaidh seo cha mhòr gun chrìoch agus chan eil ach an smuain agad air an cuingealachadh. Tha sinn air grunn dhiubh an seo a ghabhail a-steach, a 'toirt a-steach trì blas citrus, spìosraidh chai, cnàthan vanilla agus seoclaid. Bidh meas aig luchd-leannan cnòcain a 'leaghadh ann an inneal-beul nam beul milis, a tha a' toirt a-steach na beathachadh dlùth a tha a 'tabhann coconut.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan
- creag cnòc , manna no ìm * (NACH ola ola-chnothan)
- 1/2 gu 3/4 cupa
- meala amh (no airson blas)
- 1 1/2 gu 2 cuibhreannan earrann dìolaidh fìor-ghlan
- Pioch beag de shalainn mara (roghainneil)
- Bratan coco-cnòthan organach air an tiormachadh airson garnish
Mar a nì thu e
- Dèan uachdar an uachdar cnòcag ann am bobhla no pan de uisge teth gus an ruig e cunbhalachd a ghabhas gluasad.
- Cuir ris a 'mhì, a' bhanail, agus a 'salainn agus a' measgachadh gus am bi e glè rèidh.
- Scoop agus brùth am measgachadh ann am muilnean candy beaga. Air neo, cumaibh an coconut ann an logaichean beaga agus cuir a-steach ann an coconut, an uair sin ann am plastaig no ann am pàipear caol, no a 'dol a-steach do bhàlaichean beaga agus cuir a-steach ann an coconut.
- Gabh a-steach gus a bhith gu math daingeann agus cuir na cnàmhan a-mach às na muilnean no cuir na logaichean a-steach gu mealltairean. Stèidhich na coinnlean ann an soitheach a 'ghrian san fhrigeradair no aig teòthachd an t-seòmair fìor fhionnar.
* Is e coirce measgachadh de choconut làn saill a th 'ann an uachdar cnag-cnòimh (air a bheil manna coconut no ìm) no tha e coltach ri almond, crann no ìn cn eile. NACH EIL a bhith air a mhearachdachadh airson uidheam cladaich mhalairteach de chnoc-cnò, a tha a 'gabhail a-steach sulfites, uisge, siùcair, agus luchd-glèidhidh.
Atharrachaidhean air a 'bhun-stèidh:
Vanilla Nut: Cuir 2/3 cupan peansadh amh no toastte, almoin, cnothan macadamia, pistachios no cnòthan-cnuic (air an gearradh gu math).
Lemon: Cuir 4 pìosan-lòin le sùm lemon agus 1 teaspoon lemon zest. Lùghdaich an earrann bànil gu 1 teaspoon.
Orange: Cuir 3 lòin-bhùird de shùgh orains agus 2 fhosgladh-lòch orains. Lùghdaich an earrann bànil gu 1 teaspoon.
Aol: Cuir 3 lòin-bhùird le sùgh aoil agus 2 spàin-fhuaim. Lùghdaich an earrann bànil gu 1 teaspoon.
Chai Spice: Cuir 1½ lòchrain spìosraidh chai agus cnòcan-bruise, preasan no cnothan pistachio le roghainn de roghainn.
Siùcaid: Cuir ½ cupan de phùdar cacao te air a thionndadh agus cuiridh e an coimeasg gu mionaideach. Stuth ann an ola de chnòcothan ma tha feum air uidheam rèidh. Cuir 2/3 de almoin cupa, pecans, cnòthan-cnuic, pistachios no cnothan macadamia ma dh 'iarras iad.
Leòmhann teoclaid: A ' leaghadh seoclaid dhorcha agus cuir a-mach aon de na blasan gu h-àrd a-steach don teoclaid nuair a tha iad air cruadhachadh. Air neo, thoirmeasg le pàtran zigzag. Leig air a shuidheachadh gus am bi an seoclaid daingeann.
Dlighe-sgrìobhaidh 2012 le Jen Hoy
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Gu lèir Fat | 6 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 38 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |