Tha an Aran Pineapple a tha a 'blasadh cruaidh, fliuch is tropaigeach furasta a dhèanamh, agus eadhon nas fheàrr an latha an dèidh dha a bhith air a dhèanamh. Ma tha thu dèidheil air pineapple, tha an reasabaidh seo na fheum!
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan ìm (bogte)
- 1 cupan siùcar
- 2 uighean
- 2 mhin cupan
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1 teaspoon salainn
- 1/2 cnuic-cnòthan (air an gearradh agus air an deoch gu math)
- 1 cupan pineapple brònach le stuag (drèanadh)
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F. Fèis agus flùr dà phìob.
- Im agus siùcar ann am bobhla measgachadh mòr. Cuir uighean, aon aig aon àm, agus dèan coimeasachadh math às deidh gach cur-ris. Stir anns a 'phineapple.
- Flùr sìol, pùdar bèicearachd, agus salann còmhla. Stir anns na cnothan. Cuir measgachadh tinneas tìtheil gu measgachadh fliuch agus a 'measgachadh ach gus am bi i fliuch. Na gabh thairis air measgachadh.
- Thoir an t-inneal-fuadain a-steach do phònaichean. Bèicear airson 45 mionaid gu 1 uair a thìde no gus an till poca fiaclair glan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 330 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sòidiam | 259 mg |
| Gualaisg | 37 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |