Carson nach bi lemonade dachaigh an àite pùdar no reòta an ath thuras a tha a 'chlann ag iarraidh seasamh leòmain? Tha e luath, furasta, agus faodaidh clann fiù 's an reas-slèibhe seo a dhèanamh iad fhèin!
Na dh'fheumas tu
- 6-8 lemons
- 1 cupan siùcar gràinealaichte
- 6 cupan uisge fuar
- Meanbh-chuileagan (pìosan mint ùr no watermelon airson garnish)
Mar a nì thu e
- Leumain gearr sa leth. Ma tha thu a 'cleachdadh reamer no do làmhan, lemonan sùgh thairis air criathar gus cur às do phìoban agus sìol. Ma tha thu a 'cleachdadh juicer, dìreach sgu na leòmain. Feumaidh tu 1 cupan de lemon lom leòmhann.
- Thoir sùgh lemonan a-steach do phìob mhòr.
- Cuir siùcair agus 1 cupa den uisge fuar. Measgachadh gu math, gus an tèid criostalan siùcar a-mach à sealladh. Cruthaich anns an uisge a tha air fhàgail.
Freasraich fuar, air a dhèanamh le spiantan mint ùr, pìosan watermelon no smeòran.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 151 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 7 mg |
| Gualaisg | 41 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |