01 de 06
Dè an Spaghetti Squash a tha agus na tha a dhìth oirbh a dhìth
Leah Maroney Tha spaghetti squash na deagh roghainn ri pasta, buntàta no rus. Bidh an fheòil squash bruich a 'fàs ann an snàithleanan mar spaghetti tana no feansag, mar sin ainm.
Gu cuibheasach, tha spaghetti squash a 'tomhais mu 12 òirleach de dh' fhaid agus mu 6 òirleach ann an trast-thomhas. Bu chòir an squash a bhith na dath buidhe aotrom aotrom agus daingean gun bhrògan sam bith. Bùth gu tur aig teòthachd an t-seòmair suas gu 3 seachdainean. Tha spaghetti squash ri fhaighinn fad na bliadhna le bhith a 'tuiteam aig deireadh na h-ùine.
Tha blas gu math ìosal aig spaghetti squash, mar sin mar as trice bidh siud de sheòrsa ann. Is dòcha gum bi e air a chluinntinn dìreach le salainn agus beagan ìm. Tha còcaireachd an squash glè sìmplidh.
Feumaidh tu:
- 1 spaghetti squash
- Sgian mòr geur
- A 'bèicearachd
- Omhainn
- Forc cidsin
02 de 06
Bèiceadh an Spaghetti Squash
Leah Maroney - Teas an àmhainn gu 375 F.
- Brùth an spaghetti squash air fad le cnàcag meatailt no forc gus nach dèan e burst nuair a bhios e fuine.
- Cuir squash gu lèir ann am pana-bèice tearc.
- Brèicear airson 1 uair a thìde.
03 de 06
Gearr an Spaghetti Squash Baked
Leah Maroney - Leig le spaghetti squash air a ghoil fionnar gus an tèid a làimhseachadh.
- Gearr e ann an leth faid le sgian siorraidh.
04 de 06
Thoir air falbh na sìol
Leah Maroney - Cuir air falbh na sìol agus na sreathan fiodha bho mheadhan gach leth de spaghetti squash bruich.
- Cuir às do na sìol agus na sreathan no sàbhail airson todhair.
05 de 06
Tionndaidh Squash a-steach do Noodles
Leah Maroney - Dèan sgiobannan boglach cidsin gu sgiobalta timcheall oir an spaghetti squash gus an cuirp a shnìomh gu sreathan.
- Lean ort gus am bi uiread de "nòtaichean" agad mar as urrainn dhut. Cleachd ann an rèis.
06 de 06
Mar a chleachdas tu Spaghetti Squash
Leah Maroney - Mar as trice, bidh spaghetti squash air a chòcaireachd le sauce no gravy oir tha an fheòil gu math mì-chinnteach ann am blas.
- Faodar a sheòladh a-mhàin mar thaobh le bhith a 'cur salann, piobar, agus ìm no mar phàirt den phrìomh chùrsa.
- Feuch na reasabaidhean seo a 'cleachdadh spaghetti squash: tetrazzini turca le spaghetti squash agus spesto spaghetti pesto le mozzarella .