Tha na cèicichean bèicearachd seo gu math spòrsail a dhèanamh agus, as fheàrr dhiubh, tha iad saor bho bhainne.
Fhad 's as urrainn dhut am mullach le dìreach siùcair siùcair, tha iad a' coimhead cho tarraingeach ma tha iad air an sgeadachadh le reothadh fasgach agus dè an dath a bhios a 'crathadh no maiseachaidh a ghabhas thu.
Is e pròiseact iongantach a tha seo gus oidhirp a dhèanamh leis na clann oir chan eil ola friogais teth an sàs agus chan eil iad ach spòrsail sìmplidh airson a dhèanamh agus ithe.
Na dh'fheumas tu
- Airson na h-èideadh:
- 1/2 cupain margarine soith (no aon
- ionaid ìm saor bho bainne )
- 1 nota de shiùcair (còta)
- 1/4 cupan bainne coco-cnò (blas-bhileagan no neach sam bith
- ionad bainne saor bho bainne )
- 1/2 cuibhleas de dhuilleag vanilla
- Airson nan Donuts:
- 2 cupan mine (gach adhbhar)
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1 teaspoon salainn
- 1/4 teaspoon cinnamon (talamh)
- 3/4 cupan plus 1 bòrd-siùcair (geal)
- 2 spùlan-bhùird margarine-siùta (bogte)
- 2 uighean mòr (air am bualadh)
- 3/4 cupan bainne coco-cnò (làn-geir)
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- Garnish: crathadh no sgeadachadh cèic eile
Mar a nì thu e
Dèan an reothadh
- Ann am bobhla mheasgaiche seasamh (no ann am bobhla mheasgachadh meadhanach mòr ma bhios tu a 'cleachdadh inneal-làimhe), cuir a-steach / 2 cupan margarine soith saor bho ghlas gu ruige lom agus sùbag, mu 1 mionaid.
- Tionndaidh an luib mheasgaichte sìos gu ìosal, agus mean air mhean cuiridh e leth de shiùcair an t-siùcair.
- Cuir 1/4 cupan bainne coconut vanilla agus 1/2 cuibhleas de bhileag vanilla a-steach, agus an còrr de shiùcair a 'bhuntàta.
- Aon uair 's gu bheil a' mhòr-chuid de shiùcair an t-siùcair measgaichte, tionndaidh am measgaiche suas gu meadhanach agus an uairsin luath, a 'bualadh gus am bi am measgachadh rèidh agus fiadhaich airson timcheall air 2 gu 4 mionaidean.
- Leig leotha suidhe aig teòthachd an t-seòmair gus a bhith deiseil airson a chleachdadh.
Dèan na Donuts
- Teas an àmhainn a fhrithealadh gu 325 F. Gu h-aotrom gu h-ìosal brat-chòmhnaidh 12-chuibhleach no pìos beag-chìsean 12-cupa.
- Ann am bobhla measgachadh mòr, cuir còmhla am flùr, pùdar bèicearachd, salainn, agus cinnamon.
- Ann am bobhla eadar-mheasgte eadar-dhealaichte, bualadh an siùcair gheal còmhla le 2 lòin-bhùird le margarine soith gu leòr gus an cuir iad còmhla.
- Cuir na h-uighean ris agus bualadh gu dìreach còmhla, agus an uairsin 3/4 bainne cupan coco-cnò agus 1 teaspoon de bhileagan vanilla. Cuir na h-innealan fliuch ris an tiormachadh, a 'measgachadh gus an cuir thu còmhla.
- Lìon a h-uile cupa bòidheach mu 3/4 làn. Bèiceadh airson timcheall air 8-10 mionaidean, no gus am bi na cuirmean gu math aotrom. Leig leis na bùthan-fuarain fuarachadh anns a 'phaban airson timcheall air 10 mionaidean mus toir iad air falbh bhon phan.
Sgeadachadh
- Ged a tha na cuibhlichean a 'fuarachadh airson 10 mionaidean, blàtharaich iad an reothadh ann am microwave ann am bursts 10- gu 20 dàrna gus an ruig e.
- Thoir air falbh na cuibhlichean às a 'chrann, slaod gach tè anns a' bhlàths bhlàth, agus an uairsin na crathadh air do roghainn.
- Dèan frithealadh aig teòthachd an t-seòmair.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sòidiam | 245 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |