Tha an cèic mòr- ghuaineach seo furasta furasta a dhèanamh le inneal-cainne cainne gus a chumail glan agus bog, rud a tha a 'ciallachadh nach fheum thu àite-ugh no àite- ugh idir. Ged a chumas seo e gu math sìmplidh agus ga dhèanamh gu math mì-fhuasgladh (agus deagh rèis cèigeagan veganach airson vegans ùra no neach sam bith a tha ùr airson bèicearachd fheuchainn), tha e cuideachd a 'ciallachadh nach eil an cèic caran-luachrach seo fìor aotrom agus leònach. Ach tha sin ceart gu leòr - is e cèic caran a th 'ann às deidh sin, agus chan e cèic biadh aingeal (a thathas ag ràdh gu bheil e aotrom agus dòbhlach!).
Dèan reothadh air a ' chèic le vegan carrot a th' air a dhèanamh le reothadh càise uachdar traidiseanta . No, is dòcha gum biodh thu airson an reasabaidh seo fheuchainn airson reothadh leòmain veganach a bhiodh cuideachd a 'falbh gu math leis a' chèic seo.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cupan crann-cinnidh (tha ùmhlachd sìmplidh gu math cuideachd, gu dearbh, ach tha an cainnt-cainnt a 'cur dìreach toileachas nas motha!)
- 1 cip vanilla
- 1/2 cupa
- vegan margarine (softened)
- 1 crann salainn
- 1 1/2 de phìobair bèicearachd
- 2 chupa cainam
- 1 cupan siùcar
- 1 1/4 muc cupan
- 1/4 cupan bainne soith
- 1 cupan cuaran gràtaichte
- 1 cupan cnòthan-bruise (gearraichte, roghainneil)
Mar a nì thu e
- Dèan an t-àmhainn agad mus dèan thu teas gu 325 F. Lèine agus flùr aotrom le panra bèicearachd ceàrnagach de 9 òirlich (faodaidh tu cuideachd siùcar a chleachdadh an àite a 'mhin, no measgachadh den dithis ma thogras tu).
- Ann am bobhla mòr no a 'cleachdadh measgachadh, cuir an luibh, an t-seileil, an t-siùcar, an t-salann, an t-siùcar, am flùr agus am bainne soith còmhla gus am bi iad air an measgachadh gu math. Cuir ris na carraidean is na cnothan-cnòthan, gan cuir gu socair a-steach airson a bhith còmhla. Is fheàrr leam gu pearsanta le cèic leòran gun chnothan-bruich, agus mar sin leigidh mi a-mach iad (agus cuiridh mi iad air mullach an reothadh, seach anns a 'chèic), ach tha mi a' faighinn a-mach gur fheàrr leis a 'chuid as motha de dhaoine eile na cnòthan-dè. Tha iad roghainneil - suas riut.
- Leudaich a 'chèiceag mhòra agad bathar gu cothromach anns a' phasgan bèicearachd agad.
- Bèicear anns an àmhainn ro-teas airson 45 mionaid.
- Leig leis a 'chèic leòran agad fuarachadh gu tur.
- Dèan reothadh air a 'chèic leagan vegan agad le reothadh càise uachdar.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 217 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 442 mg |
| Gualaisg | 27 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 3 g |