Tha an t-salad sìmplidh seo a 'cur iongnadh iongantach de phìosan lòchrain lòchrain agus an crann ùr de luibhean. Cleachd am fìon-bhios as fheàrr a lorgas tu; tha e gu mòr a 'toirt buaidh air an toradh deireannach. Feuch an salad le Bisque Giomach airson lòn no dinnear iongantach.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan cherry tomatoes (leth-fhillte)
- 1 bòrd-bùird-gheòla (ùr, gearraichte)
- 1 1/3 cup avocado (cruth)
- 3 cupan cridhe romaine (air an gearradh)
- 2 spàinean parsley (cruth)
- 1 teaspoon dill feama (air a ghearradh)
- Fìgear ciùin ciùin (gu blas)
- Ola ola ollaidh a 'cladhach a-mach (airson blas)
Mar a nì thu e
- Tilgeil a h-uile h-aon de na h-àrainnean agus thoir air falbh leis an t-sùim a tha thu ag iarraidh de bhìonag balsamic agus ola-ola.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 131 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 11 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 3 g |