Cha robh luathais mar ìm agus uighean gann rè nam bliadhnaichean den tubaist mhòr, ach bha còcairean beòthail fhathast a 'dèanamh cèicean nas fheàrr na b' fheàrr. Chan eil liostaichean de stuthan reasabaidhean cèic eas-fhillte ach gu math coltach ri feadhainn an fheadhainn ùra, le soda bèicearachd agus fìonag a 'dèanamh obair uighean agus ola glasraich an àite ìm.
Uaireannan theirear iomradh air mar chèic le cuibhleach, gu ìre seach gum faod thu measgachadh agus a bhèiceadh a h-uile càil ann an aon phanal ma tha thu ag iarraidh, thug a 'bhreugan mì-mhodhail seo an comharrachadh gu bòrd iomadh dachaigh a bha a' strì. Tha an fhìrinn gu bheil reasabaidhean cèic ìsleachadh air a bhith a 'fulang fada nas fhaide na ath-bheothachadh eaconamach na dùthcha ma tha iad a' cur an cèill airson am bòidhchead. Bidh seo a 'dèanamh cèic mhòr dha daoine le allergies bainne no a bhios ag ithe biadh veganach.
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan mine
- 2 cupan siùcar
- Crioch aran
- 2 spàinean bòcaidh soda
- Lòin-bùird 10 ìre le còco neo-bhrùite
- 2 fhosglagan vanilla
- 3/4 ola lusan cupa
- Bidh 2 lùch-bhùird a 'tarraing fìonag geal
- 2 chupa uisge fuar
Mar a nì thu e
- Uinneag teas gu 350 F. Sèidse agus flùr panc bèice 13x9x2-òirleach .
- Sift innealan tioram ann am bobhla measgachadh mòr. Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail agus gluais le spàin mhòr gus am bi thu rèidh agus gu math còmhla.
- Toir batter a-steach don phaban.
- Bèiceadh aig 350 F airson 30 mionaid no gus an tèid pìos fiacla a chuir a-steach sa mheadhan a-mach glan.
- Suidhich am pann air raca uèir gus am bi an cèic air a chluinntinn gu tur fionnar air a 'cheangal.
- Frost leis an reothadh as fheàrr leat.
Tuilleadh mu Chèiceag Chocolate
A bheil thu an-còmhnaidh a 'taghadh cèic seoclaid airson do cho-là-breith? Thoir sùil air na reasabaidhean cèic seoclaid eile:
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 310 mg |
| Gualaisg | 37 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |