Bidh cèic de mheasan daonnan a 'faighinn droch chliù. Is dòcha gum bi e duilich a bhith a 'smaoineachadh, ach tha mi a' coimhead air adhart ri bhith ag ithe a 'chraobhan fegan seo gach Nollaig! An t-àm saor-làithean na Nollaige seo, an àite a bhith a 'ceannach cèimhean a chaidh a cheannach le stòr, carson nach dèan thu fhèin rin roinn le caraidean is nàbaidhean an t-seusan shaor-làithean seo? Is e a h-uile càil a dh'fheumas tu a dhèanamh a-mach air a 'ghrunnd feagag fhèin a th' ann an cuid de mheasan ciùbach (mar as trice air a reic anns an trannsa bidhe faisg air na cnothan agus toradh tioram, no, dèan sùil air an trannsa bèicearachd aig a 'bhùth ghrosaig agad), agus na h-àrainnean àbhaisteach a th' ann an cèic, nam measg min , sileadh bèicearachd, rud beag beag airson blas saor-làithean, agus cur-seachad ugh agus margarine vegan gus a chumail beò. Tha an reasabaidh seo sìmplidh agus furasta a dheasachadh.
Na dh'fheumas tu
- 2 spàinean
- àiteachadh uighean
- 4 bùrn-bhùird
- 1/4 cupan vegan margarine
- 1/2 cupan siùcar
- 6 unsalan measgachadh de mheasan candied
- 1 1/4 cupan uisge (no sùgh orains)
- 1 3/5 cupan min
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/2 teaspoon soda bèicearachd
- 1 teaspoon air fad
Mar a nì thu e
- Dèan preheat an àmhainn gu 350 ceum agus cuir gu greim air a 'chnàimh agus flùr loaf. Faodaidh tu cuideachd paca cèic trast-thomhas de 8 òirlich a chleachdadh ma thogras tu.
- An ath rud, a 'cleachdadh forc, cuir cuip na h-uighean ann an 4 cuibhlichean uisge gus an tèid e.
- Cuir an margarine , siùcair, measan candied, Replacer ugh a chaidh a bhuail agus 1 1/4 uisge cupa (no sùgh orains) ann an siospan. Thoir am measgachadh gu boil, an uair sin leig le fuarachadh airson 10 mionaidean, a 'gluasad uaireannan.
- Ann am bobhla mòr, cuir còmhla am flùr, pùdar bèicearachd, soda bèicearachd agus aodach. An uairsin, measgachadh anns a 'mheasgachadh ghoil gus an toir thu còmhla gu math, agus gluais am batter gu stuag loaf greased no staidhre cèic trast-thomhas de 8 òirlich.
- Bèiceadh do chraobhan feagain anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 35 gu 40 mionaid.
- Leig le do chraobhan fionnar gu tur a-steach don phaban staidh no bèicearachd. Mar as trice bidh fruitcake a 'frithealadh teòthachd an t-seòmair no fuaraich. 'S dòcha gum bi thu airson a bhith a' cladhach dìreach feganagain beag air a 'mhullach ma tha thu a' còrdadh ri mulaidhean breagha.
Tlachd a ghabhail air do chraobhan vegan airson na saor-làithean! A 'lorg barrachd cuideachaidh le glasraich agus vegan Nollaig agus saor-làithean? Thoir sùil air a 'chruinneachadh seo de bhriosgaidean Nollaige vegan an seo , reasabaidhean cèic vegan. agus biadh saor-làithean glasraich agus glasan Nollaig .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sòidiam | 307 mg |
| Gualaisg | 34 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |