Fhad 'sa bha iad a' fàs suas, bha rollaichean dìnnear na phàirt chudromach den mhòr-chuid de bhiadh. Tha na rollaichean sin rolla bog, milis, dìnnear traidiseanta a tha gu tric a 'frithealadh sna Stàitean Aonaichte. Is e an clàr as fheàrr leotha a bhith a 'frithealadh ri taobh dìnnearan feòil-ròin cearc no ròsta.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan bainne (teòthachd an t-seòmair)
- 1/2 cupan uisge (blàth, 95 gu 110 ceum F)
- 1/4 cupan siùcar
- 2-1 / 4 crom / 1 pgg / 1/4 oz. feòil (gnìomhach tioram)
- 2 crann salainn
- 1/2 cupan / 1 stàth ìm (bog)
- 4 cupan mine (làn adhbhar)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr, cuir bainne, uisge blàth, siùcair, bainne agus salainn. Cruthaich gus an tèid an siùcar agus an èididh a sgaoileadh. Cuir ris an ìm bog agus 2 chupan de mhin. Measgachadh gu math. Cuir a-steach an còrr de mhin a-rithist gu mall gus an tèid an taois a chruthachadh agus chan urrainn dhut a mheasgachadh le spàin. Is dòcha nach bi thu a 'cleachdadh an làn làn de mhin.
- Tionndaidh an taois a-mach air uachdar le uisge. Gluais an taois airson mu 8 mionaidean, a 'cur barrachd flùr ris a' bhòrd-bhùird, ma tha sin riatanach. Nuair a tha an taois rèidh agus chan eil e cho cruaidh, cuir bann mòr. Cuir an taois dhan bhogha agus an uairsin tionndaidh an taois gus am bi mullach an taois gu math aotrom. Còmhdaich am bobhla le tuineag cidsin glan no pàipear cèir agus leig leis an taois àrdachadh ann an àite blàth, gun dhroim gus an dùblaich e ann am meud no timcheall air 1 uair a thìde.
- Punch sìos an taois le do làimh. Tionndaidh a-mach e air uachdar a tha air a sgapadh gu h-aotrom agus cuir a-mach na builgeanan fad timcheall air 5 mionaidean. Roinn an taois gu 15 pàirtean co-ionnan. Foirm gach pìos gu clàr cruinn. Preheat an àmhainn gu 375 ceum F. Geataichean 2 bèicearachd. Suidhich na rollaichean air na clàran-fuine, còmhdaich le tuàllan cidsin glan no pàipear cèir, agus leig leotha èirigh gus an dùblachadh ann am meud no timcheall air leth uair a thìde. Ma tha thu ag iarraidh, bualadh geal aon ugh mòr le bòrd-bùird uisge ann am bobhla beag. Brus a chur air an ugh geal air mullach nan rolla às deidh dhaibh èirigh suas gus snastadh sgapte a thoirt dhaibh.
- Bèiceadh na rollaichean airson mu 25 mionaid no gus an tèid donn òir. Thoir air falbh iad bhon àmhainn agus leig leotha fionnar a dhèanamh orra. Faodar na rolan a reothadh an dèidh dhaibh fuarachadh gu tur.
Beachdan Bèicearachd
Ionnsaich mar a nì thu rollaichean braidte leis na stiùiridhean san dealbh seo.
Ionnsaich mar a nì thu na h-òrdughan anns an dealbh seo air rollaidhean swirl.
Cùm grèim air a ghlèidheadh ann an soitheach a-muigh agus anns an fhrigeireadair. Bidh teas, taiseachd, agus èadhar a 'marbhadh a' bhìoras agus a 'cur casg air taois aran bho bhith ag èirigh.
Feòil stòir gus a chumail bho bhith a 'milleadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sòidiam | 412 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |