Na dh'fheumas tu
- 2 spùlan-bhùird lobhain rís
- 1 bòrd-bhùird
- sauce soith
- 1/2 teaspoon siùcar
- Roghainneil: 1 cuibhreannan air sgàth
- 1 teaspoon ginger (gràtaichte)
- 3 lòin-bhùird lusan glasraich
- 1 botal bòrd-ola ola sesame
Mar a nì thu e
Measg na h-uile stuth a bharrachd air ola ann am bobhla. Cuir ola glas agus ola sesame mean air mhean agus measgachadh gu math.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 315 mg |
| Gualaisg | 1 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |