Bidh seoclaid geal, cnuimhean gorm, agus dearcan dearga a 'tighinn còmhla anns an t-samhradh seo gu tur dùthchasach! Tha na sreathan-dubha dearg, geal, agus gorm seo nan atharrachadh air sreatan-dubha traidiseanta le teoclaid agus tha iad foirmeil airson 4mh an t-Iuchar.
Tha na smeòran seo sgoinneil dha clann a bhith a 'cuideachadh le, agus tha iad luath agus furasta gu leòr airson tilgeadh a-mach mus cuir iad picnic no potluck.
Faodaidh tu cuideachd dathan a 'bhualaidh atharrachadh agus na criomagan gus na caoraich sin a dhèanamh airson saor-làithean, pàrtaidhean co-latha breith, no frasan eile.
Na dh'fheumas tu
- 12 mòr
- sèbhirean
- 4 unsa (mu 2/3 cupa air a ghearradh)
- seoclaid gheal (no còmhdach cùbhraidh geal)
- 1/4 cupan criomagan gorm
Mar a nì thu e
- Nigh na sùbhan-sùla agus glacaich iad gu socair le tuileag pàipeir. Dèan cinnteach gu bheil iad gu tur tioram. Cuir na criomagan gorm ann am bobhla beag.
- Meiltich an còmhdach seoclaid geal no candy ann am boglach beag le microwave-safe. Bidh teòclaid geal a 'fàs gu furasta, agus mar sin gluais e às dèidh gach 30 diog gus a chumail bho bhith a' gèilleadh. Cruthaich gus an tèid a leaghadh agus a rèiteachadh.
- A 'giùlan sùbh-mhònach leis a' chas, cuir timcheall air dà thrian a-steach don teoclaid gheal. Leis gu bheil iad sin nan sùbhlain dearg, geal, agus gorm, dèan cinnteach gun fàg thu pàirt dhearg follaiseach aig mullach an dearcraidh. Cuir an sùbh-lusan air bileag bèice air a chòmhdach le pàipear no pàipear cèic, agus ath-aithris gus am bi na h-aranan uile air an tumadh. Dèan reothadh air a 'bhàta gu sgiobalta gus an teoclaid a shuidheachadh airson timcheall air 5 mionaidean.
- Dip an treas cuid de dearc ann an seoclaid gheal, agus an uair sin cuir a-steach e anns na criomagan gorm gus am bi an treas cuid air a chòmhdach ann an gorm. Faodaidh tu sgioblachadh an dà-dhubh agus cuir a-steach e ann an cladhach a 'chiad uair a chuireas tu na dearcan ann an teoclaid, ach tha e nas sàsaiche agus nas duilghe smachd a chumail air. Dèan ath-aithris gus am bi sreath de chnocan gorm aig a h-uile h-aran.
- Refrigerate a 'bhratach gus am bi an teoclaid geal air a shuidheachadh gu tur, agus stòraidh na smeòran san fhrigeradair gus am bi e deiseil airson frithealadh. Is fheàrr a tha a 'còrdadh riutha sin air an aon latha a thèid an dèanamh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 70 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sòidiam | 41 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |