Nuair a bhios na clann a 'bualadh ort, nì thu rudeigin a chòcaireachd, ach chan eil ùine agad, tionndaidh chun a' bhìdh seo gun-bake brownies. Tha an t-oideas donn seo luath, furasta agus a 'cleachdadh stuthan as dòcha a tha air làmh sa bhratraidh agad. Faodaidh e a bhith cho socair gus milsean a dhèanamh gun a bhith a 'tionndadh an àmhainn agad!
Na dh'fheumas tu
- 1 14 oz. a 'binneasachadh bainne co-aontaichte
- 2 oz. teòclaid gun bhriseadh
- Bidh 2½ cupan ag adhbhrachadh crùisgean
- 1 cupan de chnothan-bruith ghearraichte
Mar a nì thu e
- Dèan spiorad bèice 9-òirleach le spòradh còcaireachd neo-bhratach.
- Teas am bainne co-aontaichte le milis agus teòclaid gun bhriseadh ann an siùpan meadhain thairis air teas meadhanach ìseal, gus an tèid teoclaid a leaghadh agus a 'measgachadh teann, timcheall air 10 mionaidean.
- Thoir air falbh an t-slat bhon teas, agus gluais a-steach na crùban geàrr-bhreacan agus an dàrna leth de na cnothan-dè.
- Leughadh anns a 'phannal ullachadh. Top leis na cnothan-cnàimhe a tha air fhàgail.
- Chill gu ruige companaidh, 3-4 uairean.
Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'faighinn crùban brèagha graham a thoirt a-steach do phròiseas bìdh agus a thilgeil gus am bi iad cromag. Dh'fhaodadh tu cuideachd an criosadh le do làmhan, no an cur ann am baga ziploc agus an crùbadh le prìne reusanta.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sòidiam | 75 mg |
| Gualaisg | 27 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 5 g |