Chan e am fear as motha a th 'agam air a' mhicrowave; gu dearbh, bidh mi tric a 'dìochuimhneachadh gu bheil e eadhon anns a' chidsin agam. Is e sin, gus am bi mi ag iarraidh an dannsa seo - NOW! Bidh an reasabaidh seo a 'toirt seachad fo 5 mionaidean airson ullachadh agus an uairsin dìreach beagan uairean a thìde de fhuarachadh, agus mar sin tha e gu math mì-laghail airson èideadh teoclaid seachdaineach no pàrtaidhean mu dheireadh.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupa
- bainne soith no bainne almain
- 1/3 cupan siùcair bhiastagan
- 1/2 cupan bainne làn cnàimh làn geir
- 18 unsa (mu 3 cupan) sgiobannan seoclaid leth-milis saor-bainne
- 1/4 cupan
- margarine soith saor bho bhainne , air a ghearradh ann am pìosan
Mar a nì thu e
- Dèan greis agus loidhne mu mhis 8 "x8" le pàipear caran, gus am bi am pradment a 'crochadh thairis air na taobhan beagan. Suidhich taobh.
- Ann am bobhla meadhanach mòr (tha sin mòr gu leòr airson na h-innealan a thionndadh ach beag gu leòr airson a dhol a-steach don mhicreabon), measgachadh a dhèanamh am bainne soith agus siùcair losgaidh, a 'measgachadh gu ruige seo. Cuir ris a 'bhainne coconut agus measgachadh gu ruige rèidh. Cuir na sgioban seoclaid agus na pìosan margarine soi, agus cuir air adhart gus am bi iad measgaichte gu cothromach.
- Bidh microwave air a 'mheasgachadh air meadhain airson timcheall air 2-5 mionaidean, a' gluasad gach mionaid no mar sin, gus am bi na slioban seoclaid air leaghadh. Thoir air falbh bhon mheicrowave agus gluais am measgachadh gus am bi e rèidh agus eadhon ann an cunbhalachd agus dath. Toiribh a-steach don mhodhail a th 'air a chòmhdach le crùban agus aodach gus an tèid a shuidheachadh, mu 3-4 uairean a thìde. Fuasgladh seirbheis
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 8 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |