Dèan cinnteach gu bheil spice lactes pincain , is e sealladair apail an dearbh bhuannaiche cho fada ri tuiteam deoch-ach nas fheàrr fhathast, is e an apal siùlrach sangria dè a bhios thu a 'dùileachadh fad na seusan. Feuch an cuir thu suas an co-bhanntachd mòr seo aig a h-uile tachartas agus pàrtaidh. Bidh thu nad charaidean gad iarraidh airson an rèisidh!
Na dh'fheumas tu
- 1 fìon geal botal (tioram)
- 1 botal / 12 às aonais seòltach cruaidh
- 2 ùbhlan (air an sgeadachadh agus air an sgeadachadh gu caol)
- 1/4 cupan siorup sìmplidh cinnamon
- 5 cinn-cinn a 'giùlan
- Bidh 1/4 cupan de shùilean ùgain ùgte reòta (air a mhilleadh; faodaidh sùgh ùghlan a chleachdadh ach bidh blas nas cruinne na seo)
- Garnish: 1 orains air a sgoltadh gu cuairtean
Mar a nì thu e
- Gus an siùp sìmplidh sìmplidh a dhèanamh, 1 cupa uisge a leigheas, 1 cupan siùcair agus 4-6 cinnamon a 'seasamh thairis air teas meadhanach àrd airson timcheall air 10 mionaidean.
- Dèan cinnteach gu bheil an siùcair air a sgaoileadh gu tur agus gu bheil an lionn donn agus seabhag le cinnamon. Leig leis e fionnar.
- Cuir a h-uile rud a th 'ann am bogsa no poll. Measgachadh gu math. Bruich airson timcheall air 4 uair a thìde mus bi thu a 'frithealadh no eadhon tron oidhche.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 158 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 2 g |