Bidh faragan-dubha ùra a 'dol suas le ùbhlan air an clamhar anns a' ghreusaiche àlainn seo. Bidh bratach coltach ri cèic a 'còmhdach nam measan airson bearradh bog agus breagha.
Freiceadan an greusaiche seo blàth le sgiobair de reòiteag blàthach no cuiridh e beagan uachdar air gach seirbheis.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 cupan ìm (bogte)
- 1/3 cupan siùcar
- 1 cup de mhin làn-adhbhar (air a thionndadh)
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/2 cupan bainne
- 2 chupa de mhara dubha
- 1 cupan ùbhlan (luaithe)
- 1/2 cupan siùcar (agus barrachd airson sgrìobadh)
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 375 F (190 C / Gas 5).
- Buinn cèic cèic cruinn 9-òirleach.
- Cruthaich an t-ìm agus 1/3 cupan siùcair gus an tèid an solas agus an t-siùcar.
- Cuir còmhla am flùr, an fhùdar bèicearachd, agus an salann.
- Cuir na h-earrainnean tioram a-steach gu measgachadh creagach a 'dèanamh alternachd leis a' bhainne; sgaoileadh.
- Ann am bobhla eadar-dhealaichte, cuiridh tu gealagan dubha, ùbhlan, agus 1/2 cupan siùcair còmhla. Leig leam seasamh airson 5 mionaidean.
- Cuir measgachadh de mheasan anns a 'chèicean deiseil. Tilg batter thairis air na measan. Crùbagan le siùcar beag.
- Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 45 gu 50 mionaid.
- Dèan frithealadh blàth le uachdar no reòiteag.
Barrachd Reasabaidhean
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sòidiam | 316 mg |
| Gualaisg | 36 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 3 g |