Tha na briosgaidean fìor-furasta seo nan atharrachadh iongantach de bhriosgaidean tuiteam furasta. Faodaidh tu an dèanamh airson bracaist gun duilgheadas sam bith. Dìreach measgachadh is fuine, glè mhath. Feuch an seirbheisich iad le cleachdaidhean bracaist eile, mar uighean agus siùsag. Faodaidh tu cuideachd iad sin a bhèiceadh mar bhiogais feasgar no airson an dèidh na sgoile nuair a thig na clann dhachaigh gu acras. Bidh iad sin fìor mhath aig àm sam bith den latha agus tha iad foirfe airson a bhith an làthair aig tì feasgair.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 1 lòchran pùdar fuine
- 1 crann salainn
- 1/4 cupan a 'gearradh
- 1 cupan bainne
- 1 cupan gorm-ghorm ùr
- 2 fuilt de shiùcar
Mar a nì thu e
- Preheat oven aig 450 ìre F. Lìon bileag bèice le bhith a 'giorrachadh no a' sguabadh às.
- Ann am meadhain bobhla, measgaich am flùr, an fhùdar bèicearachd agus a 'salainn. Gearr sa ghiorrachadh le forc.
- Stuth bainne gus am bi flùr fliuch. Na gabh thairis air measgachadh.
- Fillte ann an gorman.
- Crìon le spògan mòra air a 'chlàr bèicearachd. Spiorad searbh le siùcair. Bèiceadh aig 450 céim F airson 15 mionaidean no gus a dhèanamh.
A 'dèanamh rudan briosgaidean:
Dèan preheat an àmhainn mus tòisich thu a 'measgachadh na briosgaidean. Mar seo, nuair a bhios tu deiseil a 'measgachadh a' bhrat agus ga chur air a 'chlàr-fuine, bu chòir an àmhainn a bhith air a theasachadh gu tur. Mura h-eil e deiseil, feith an dàrna mionaid no dhà gus an ruig an àmhainn an teòthachd cheart.
Faodar na briosgaidean sin a reothadh. Stèidhich na briosgaidean ann am bagaichean dùbailte gus casg a chur air losgadh reòiteair. Thoir iad às an reothadair mar a tha feum agus leig leotha a bhith a 'dannsadh mus itheas iad no blàth iad san àmhainn no ann am microwave.
Ceannaich pùdar bèice ann an àireamhan beaga mura h-èisg thu mòran. Bidh pùdar bèice a 'lughdachadh a cumhachd le ùine.
Dèan àite-àite pùdar airson fuine le bhith a 'cur 1 teaspoon soda bèicearachd agus 2 fhosgladh uachtar de thartar. Cuiridh seo an àite 1 bòrd-bùird de phùdar bèice ag iarraidh anns a 'bhreac seo.
Na bi a 'meas measgachadh bhriosgaidean gus am bi thu rèidh. Tha thu airson a bhith a 'measgachadh briosgaid bhriosgaidean gus am bi am flùr fliuch, ach tha cnapain fhathast anns a' chas.
Faodar ionad-ubh a chleachdadh an àite an ugh.
Faodaidh tu an ugh fhàgail às a 'chuidhle seo agus cuir a-steach e 1/4 uisge cupa.
Tha bann bainne a thiormachadh a ' tiormachadh pùdar . Cleachd e gus tomhas a dhèanamh de mheud bainne tioram a chuireas ris an uisge nuair a bhios an bainne a 'dol a-steach dhan ribe.
Faodar bainne almain a chur na àite le bainne almain no seòrsa sam bith de bhainne.
Faodaidh tu seòrsa de bhainne sam bith a chleachdadh anns an reasabaidh seo: bainne iomlan, sgiobair, glè chall, msaa. Faodar bainne a chleachdadh an àite uisge agus bainne tioram nach eil ann .
Feòil stòir gus a chumail bho bhith a 'milleadh.
Gus briosgaidean a chumail bog, stòraich iad ann am poca plastaig.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 115 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sòidiam | 456 mg |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |