Is e dòigh luath agus furasta a tha seo airson milseachd clasaigeach Ameireagach ullachadh. Le bhith gan toirt a-steach ann am pacaidean fa leth, faodaidh tu an seirbheis mar a tha feum orra. Tha seo gu sònraichte cuideachail ma tha gu leòr aoighean agad airson frithealadh. Freiceadain a 'mhodail seo le sgoltadh de reòiteag agus a' dòrtadh le caramal blàth.
Na dh'fheumas tu
- 8 ùbhlan meadhanach, air an sgoltadh gu teann (tha an t-uabhas air ùbhlan nas fheàrr)
- 1 cupa / 240 mL làn coirce
- 1 cupa / 240 mL siùcar donn, paca
- 1/2 cupa / 120 mL ìm
- 1/4 cupan / 60 mL mine làn-adhbhar
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL de chnapan-talmhainn
- 1 teaspoon / 5 mL ground nutmeg
Mar a nì thu e
1. Cuir coirce, siùcair, flùr, cinnamon, agus cnòmag còmhla ann am bobhla beag. Gearr ann an ìm gus am faigh thu measgachadh cromag, bu chòir a bhith beagan nas motha na pìosan mòra.
2. Layout 6 pìosan ceàrnagach de fhollaid alúmanaim. Roinn ùbhlan agus measgachadh crùbagan a-steach ann an sia earrannan eadhon agus cuir gach earrann air duilleag de dhuilleag. Dùin na pacaidean sgadain gu teann agus cuiridh iad àite air gràil ro-sheasmhach os cionn teas meadhan. Grill airson timcheall air 20 gu 25 mionaidean.
3. Thoir pacaidean às a 'chliath, fosgail (gu cùramach), agus dòrtaidh tu a-steach do bhobhlaidhean fa leth. Tha iad sin math ma tha thu a 'dèanamh mullach orra le raon de reòiteag vanilla no a h-uile càil leat fhèin.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 469 |
| Gu lèir Fat | 20 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sòidiam | 248 mg |
| Gualaisg | 70 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 6 g |