Oh Yeah Ribs Feòil Fiodha

Mar sin bòidheach, bidh an reis ribaidh feusgain BBQ seo a 'ciallachadh gu bheil thu ag ràdh "oh yeah" tron ​​bhiadh gu lèir! Tha an sauce milis, spìosrach agus beagan tart bho fhìon-bhèic an apail. Feuch ris aig an ath cookout agad - bidh na h-aoighean agad gu cinnteach air ais airson barrachd.

Na dh'fheumas tu

• Airson sailleadh bualaidh:
• 1 cupa / 120 mL tomato tomato
• 1 cupa / 120 mL sauce barbecue (an t-ainm as fheàrr leat)
• 1/4 cup / 60 mL cola
• 2 làr-bhùird / 30 mL mil
• 2 làr-bhùird / 30 mL siùcar donn
• 1 bòrd-bùird / 15 mL aplan seall air fìon-lios
• 1/2 cuibhreannan / 2.5 mL piobar geal
• 1/4 teaspoon / 1.25 mL salann teth
• 1 clò-bhualadh (searbh)
• Rib Rub:
• 1/3 cup / 80 mL siùcar donn
• 2 lòchran / 10 mL salann
• 2 lòchran / 10 mL paprika
• 1 teaspoon / 5 mL piobar geal
• 3 not / 1.3 riban feòil cg 1.3

Mar a nì thu e

1. Ullachadh an t-sauce: Cuir a h-uile h-uile stuth ann an saucepan. Leig leis a 'mheasgachadh a dhol a ghoil agus an uairsin lughdaich agus leigeil le fuachd a chumail airson 5 mionaidean. Ma tha an sauce ro thiugh, cuir 2 gu 3 bùird-lòin uisge. Thoir an saibh air falbh bho teas agus cuir air falbh.

2. Ribean ullachadh: Ribean a tha air am bristeadh a-mach à pacaigeadh agus àite ann am poit mhòr le uisge. Parboil na h-aibhnichean airson 5 mionaidean agus an toirt air duilleag bèicearachd. Dh'fhaoidte gum feum thu na h-aibhnichean a dhèanamh ann an sreathan oir faodaidh iad a bhith cho mòr.

An dèidh ribs a bhith air am bruich, cuir rub rib air gach taobh de asainnean.

3. Preheat grill. Cuir na h-aibhnichean feòil air a 'chliabh agus bruich thu thairis air teas meadhanach-ìosal. Dèan tionndadh is dòrtadh gach 15 mionaid, gus a bhith a 'còcaireachd deiseil, mu 1 1/2 uair a thìde. Thoir air falbh bho teas agus seirbhis sa bhad.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	978
Gu lèir Fat	60 g
Sàmhchair saill	26 g
Saill neo-shàthaichte	28 g
Cholesterol	202 mg
Sòidiam	1,433 mg
Gualaisg	53 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	56 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).