Bidh an t- oideas muga-cèic ghlòrmhor sìmplidh seo a ' toirt dhut dìreach 60 diog air falbh bho mhullach mòr èibhinn airson leannan Nutella a tha a' coimhead ri bhith a 'riarachadh aimhreit ann an cabhag. Le stuth a tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu mar-thà mu thràth, tha seo na dheagh leigheas airson aon.
Na dh'fheumas tu
- Faodaidh 1/4 cupan bainne iomlan, 2% a chleachdadh cuideachd
- 1/4 cupan mine làn-adhbhar
- 1/4 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/4 cupan Nutella
Mar a nì thu e
- Cuir pùdar bainne, flùr agus fuine a-steach ann am mug 12-onan le microwave-safe. Cait gus am bi e rèidh.
- Cuir ris an Nutella agus gluais gus nach eil cnapan sam bith aig a 'chas.
- Microwave air àrd airson timcheall air 45 gu 60 diogan.
- Lean ort a 'gluasad gu mall ann an eadar-dhealachaidhean 15-second. Tha microwaves ag atharrachadh ach na tha thu a 'coimhead airson faicinn seallaidh a' chèic air a shuidheachadh agus tioram, tarraingear na h-oirean air falbh bho thaobh a 'mhug agus bidh an cèic a' faireachdainn fuarach agus leòmhann ris a 'cheangal. Is dòcha gun toir e 30 gu 60 diogan gu h-iomlan. Airson na toraidhean as fheàrr, seirbhis a-mach sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 453 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sòidiam | 1,559 mg |
| Gualaisg | 71 g |
| Fiber nàdarra | 9 g |
| Protein | 11 g |