Tha na ròin blasach seo air an dèanamh le buntàta maisichte airson inneal iongantach. Bidh an rèiteachadh oidhche a 'cur ris an blas, agus faodaidh e a bhith freagarrach airson bèicearachd saor-làithean. Dìreach cruth a chur air an taois agus pop na rolagan san àmhainn goirid ro dinne-ùine.
Na dh'fheumas tu
- 1/3 cupan siùcar
- 6 bùird-bhùird ìm
- 2 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 cupan buntàta maisichte (air fhuarachadh)
- 1 1/2 cupan bainne (teòthachd an t-seòmair)
- 2 uighean mòr
- 3 cuibhreannan de bhriseadh deiseil
- 1/4 teaspoon soda bèicearachd
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- 6 1/2 cupan min-adhbhar uile-adhbhar (agus barrachd airson lònadh)
- 1 ugh mòr (air a chuairteachadh le 1 botal uisge airson nighe ugh)
- Roghainneil: 1/4 cupan sìol sesame (no sìol crom-lus)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla measgachadh mòr, cuir an siùcair, ìm, salann, buntàta, bainne agus uighean còmhla agus bualadh air astar luath gus an tèid a mheasgachadh.
- Cuir am blàthach còmhla ris a 'mhin, a' bèicearachd, agus na pùdar fuine. Cuir ris a 'chiad mheasgachadh agus measgachadh gus am bi an taois a' cumail còmhla.
- Giùlain airson 8 gu 10 mionaidean, a 'cur barrachd flùr ris an fheum gus an taois a chumail bho bhith a' gèilleadh don bhobhla no uachdar glùineach.
- Gabh bobhla mòr gu bràth le ìm. Cruinnich an taois a-steach do bhall agus cuir a-steach dhan bhobhla. Tionndaidh agus mar sin tha gach taobh air an còmhdach le ìm.
- Còmhdaich am bobhla le brùthadh plastaig agus leig leam a leigeil sìos airson 30 mionaid aig teòthachd an t-seòmair. Fuasgladh tron oidhche.
- Anns a 'mhadainn, gabhaibh an taois a-mach às an fhuadhair agus leig leam fois airson 1 gu 2 uair a thìde gus an sgillinn a thoirt dheth.
- Airson pan-rollaichean *, ìm dà phanaidsean bèice 13x9x2-òirleach no loidhne le pàipear caran. No cleachd do roghainn de phanaichean muffin no duilleagan bèice airson cumaidhean eile.
- Cuir an taois eadar-dhealaichte ann an 48 pìosan airson clàran-puist. Cruth a-steach do bhailean rèidh agus àite anns na panaichean bèice ullachadh. (24 rolla anns gach pannal). Còmhdach na pannagan le tuineag cidsin aotrom agus cuir àite ann an àite blàth, gun dhràidh airson timcheall air 45 mionaid gu uair, no gus an deach na rolan air dùblachadh sa mhòr-chuid.
- Teas an àmhainn gu 375 ° F.
- Thoir air falbh na tuathanaich. Ma chleachdas tu nighe ugh, measgaich an ugh mòr le 1 bòrd-bùird uisge. Dèan brush aotrom thairis air na rollaichean agus crathadh le sìol crom-lus no sìol sesame, ma tha thu ag iarraidh.
- Bèiceadh na rollaichean airson 15 gu 20 mionaid, no gus an tèid iad gu donn òir.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 45 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sòidiam | 179 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |