Muffins a 'chraobh mhòine

Tha na mufaidean brèagha coirce seo beagan milis, agus tha an ìm, an uachdar, agus mil a 'dèanamh iad àithne agus beairteach.

Freiceadain na muffins le bracaist no brunch còmhla ri ìm agus slat, no frithealadh iad le lòn no dìnnear. Tha iad uabhasach math le chili, beans, no greens.

Na dh'fheumas tu

• 1 cup de mhin làn-adhbhar
• 3/4 cupme coirce
• 1 3/4 teaspoons pùdar bèicearachd
• 1/2 cuibhreannan salainn
• 1/4 teaspoon soda bèicearachd
• 5 lios-bhùird (ìm)
• 3 bùird-siùcair
• 2 uighean mòr
• 1/2 cupan bainne
• 1/2 cupan de dh 'uachdar
• 1 bòrd-bhùird air mil

Mar a nì thu e

1. Teas an àmhainn gu 425 ° F (220 ° C / Gas 7). Cupa muffin glaise (10 gu 12) no loidhne le pàipearan pàipeir.
2. Ann am bobhla, cuir a 'mhin, a' choirce, an fhùdar bèice, a 'salainn, agus a' bèicearachd còmhla. Cruthaich gu measgachadh gu mionaideach.
3. Ann am bobhla a mheasgachadh, cuir an ìm agus siùcar a leaghadh còmhla. Gabh na h-uighean gus am bi thu air a mheasgachadh gu math. Cuir ris an uachdar bainne is ùir, còmhla ris a 'mhì; sgaoileadh.
4. Cruthaich anns a 'mheasgachadh tioram gus am bi thu air a mheasgachadh gu math.

1. Cuir a-steach do na cupannan muffin a chaidh ullachadh.
2. Brèicear airson 14 gu 16 mionaidean, gus a bhith gu math donn.

* Tha na boghagan seo beagan milis. Ma tha thu a 'b' fheàrr leat muffin bòidheach, gearradh air ais air an siùcair no fàg às. Mas fheàrr leat muffin milis, cuir bòrd bùird eile no dhà de shiùcair.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Muffins làn de ghràn gràinne

Leac-mhòine blàth

Muffins Cuilbheag Maple agus Bacon

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	184
Gu lèir Fat	11 g
Sàmhchair saill	5 g
Saill neo-shàthaichte	3 g
Cholesterol	97 mg
Sòidiam	261 mg
Gualaisg	18 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	5 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).