Tha an cèic buntàta seo air a dhèanamh le mullach a th 'ann de shiùcair dhonn agus de chasan. Bidh measgachadh cèic a ' dèanamh a' chèic seo furasta a dheasachadh agus a bhèiceadh.
Tha an reasabaidh seo air a dhèanamh le comas 29-ounce de lìonadh sìol buntàta. Is dòcha nach eil seo ri fhaighinn anns a h-uile raon, ach faodaidh tu a bhith a 'lìonadh na pìoba buntàta agad fhèin - a-mhàin am bainne agus na h-uighean. Faic na molaidhean airson pìosan a tha a 'lìonadh dhachaigh.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 siùcar donn cupa, air a phacaigeadh
- 1/2 cupan cruachan gearraichte
- 1 bogsa cèic seilleanail bogsa (Vanilla Fraingis, Donnchadh Hines, no a 'cleachdadh measgachadh cèic vanilla ìm no pecan ìm
- 3
- uighean, air am bualadh
- 1 29 oz. an urrainnear a bhith a 'lìonadh pìos buntàta milis Bhrus (faic àite, gu h-ìosal)
Mar a nì thu e
- Èibhinn teas gu 350 F (177 C / Gas 4). Bratt bras agus flùr no cleachd brathadh bèice neo-bhreac le flùr (Baker's Joy, msaa).
- Ann am bobhla, cuir an siùcar dhonn còmhla ris na peacan gearraichte. Spioblaich iad anns a 'phannal ullachadh.
- Ann am bobhla mheasgaichte le measgachadh dealain, measgachadh an measgachadh cèic tioram le uighean air a bhualadh agus a 'lìonadh an t-sìol buntàta. Thoir a-steach dhan bhata Bundt agus bèicear airson timcheall air 1 uair a thìde.
- Deuchainn airson co-chòrdadh le cnàcag fada fiodha no pìob fiaclair - bu chòir dha a thighinn a-mach glan nuair a chuirear a-steach don chèic.
- Nuair a bhios thu deiseil, leigeil leis a 'chèic 10 a 15 mionaid a bhith air a' chrann-uèir ann am pan, agus an uairsin cuir a-steach e air plàigh 10-òirleach.
Nota Chantilly: "Chan eil feum air reothadh oir tha an siùcair donn / siùcaire donn fhèin aice. Tlachd!"
Stiùireadh Eòlaichean
- Mura h-eil an lìon mòr de lìonadh piseagan milis a 'bhuntàta agad, dèan na pìosan sìmplidh seo (gun uighean agus bainne). Ann am bobhla, cuir 2 chupa de bhuntàta milis, 1 cupan de shiùcair gràinealaichte, 1 teaspoon de chonnamaid talmhainn, 1 cuibhreann de chnàmhan talmhainn, agus 1 teaspoon de dh 'easgann bhanile. Measgachadh gu math agus cleachd sa ribe.
- Thoir air falbh skewers bambù no fiodha airson a bhith a 'dèanamh deuchainn air cèicean Bundt domhainn no cèicean tiùba.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 210 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sòidiam | 39 mg |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |