Is e seo reiseag cèicean ìm ciadhaich a nì thu fhèin agus faodaidh tu a dhèanamh agus a dhèanamh nuair a bhios feum agad air cèic ann an cabhag. Cleachd an reothadh teòclaid a tha ann no searge seoclaid a cheannach no frostadh teoclaid bainne gus crìoch a chur air a 'chèic seo. Tha a 'chèic air leth àrd agus teann.
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 2 cupan de shiùcair gràinealaichte
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1 cupan ìm
- 1/3 cupan ìm peanut
- 3/4 cupan bainne
- 2 uighean mòr
- 2/3 cupan blàthach *
- 1 1/2 cuibhreannan de dhuilleag vanilla
- Frostadh seoclaid:
- 2 unsa teoclaid gun mhilleadh
- 2 1/2 cupan siùcair
- 4 cuibhlichean-bhùird ìm bogte
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- 3 cuibhlichean bìdh bainne (no bainne air fhuasgladh)
Mar a nì thu e
- Omhainn fhiaclan gu 350 F.
- Dèan crann-fuine agus flùr pan bèice 9-by-13-by-2-inch.
- Ann am bobhla measgachadh mòr, cuir a 'mhin, siùcar gràinealaichte, salann agus soda bèice còmhla.
- Ann an siospan, teas an 1 cupan ìm, ìm bothain, agus bainne gus am bi an t-ìm air a leaghadh agus an measgachadh teann. Cruthaich am measgachadh teth a-steach don mheasgachadh flùr gus an tèid a mheasgachadh.
- Gabh còmhla na h-uighean, blàthach, agus 1 1/2 lòchrain de bhileila. Bhuail a-steach gu mall sa chiad mheasgachadh gus an robh e rèidh agus math.
- Toiribh a-steach don phasgan fuine ullachadh. Brèicear airson 25 gu 30 mionaid, no gus an tèid deuchainn cèice no pìos fiodha a chuir a-steach do mheadhan a 'chèic a-mach glan.
* Mura h-eil blàthaich agad, cuir 1 1/2 lios-lòin de fhìonag ann an tomhas lithidh agus cuir ris bainne iomlan chun loidhne cupa 2/3. Leig leam seasamh airson timcheall air 5 mionaidean, no gus am bi am bainne air a chuir air adhart.
A 'lasadh teoclaid
- Meiltich an teòclaid gun bhriseadh ann am bobhla stàilinn stainless no goilear dùbailte os cionn uisge a 'sgoltadh. Suidhich taobh airson timcheall air 5 mionaidean, no gus an fhuaraich thu.
- Ann am bobhla measgachadh, cuir an teòclaid a chaidh a leaghadh còmhla ris an ìm bog, siùcair losgaidh, agus 1 teaspoon de bhileile.
- Le measgaiche dealain aig astar luath, bhuail e mean air mhean measgachadh siùcair agus teoclaid a 'bhradain gus an robh e air a mheasgachadh. Meudaich astar an mheasgachaidh gu meadhan agus cuir mean air mhean am bainne fhad 'sa bhios e a' biathadh daonnan. Lean ort a 'bualadh gus a bhith rèidh agus fiadhaich.
- Leudachadh an reothadh thairis air a 'chèic fhuarach.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 340 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sòidiam | 194 mg |
| Gualaisg | 42 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |