Tha cearc cheddar biadha furasta agus bòidheach. Bidh an tasglann agus an t-aodach brèagach, ciùlach agus blasta, a 'frithealadh an tè seo le buntàta maisichte agus peas, le pìos meringue lemon airson milsearachd. Is toigh le do theaghlach e.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan min
- 1 teaspoon salainn
- 1/4 teaspoon piobar
- 1/2 de phìobair galas-teaspoon
- 1 ugh
- 2 làr-bhùird bainne
- 1/3 cupan de dh 'uachdar
- 2 spùran-bhùird ìm, a chaidh a leaghadh
- 2 clòban garlic, biorach
- 1 cupan càise geur Cheddar
- 1/2 cupan crùban aran tiormaichte
- 1/2 cupan arbhair a chaidh am briseadh
- 2 lòch-bhùird le càise Parmesan
- 1 teaspoon duilleagan teann tioram
- 6 brògan cearc gun chnàmh gun dad
Mar a nì thu e
Preheat oven gu 350 ceum F.
- Air plàigh, cuir flùr, salann, piobar, agus pùdar garl còmhla.
- Ann am bobhla tana, bualadh le chèile ugh, bainne, uachdar sear, ìm leaghte, agus garllan.
- An uairsin air plàta eile, cuir càise còmhla, brusgan aran, gràn-bhroinn, càise Parmesan, agus a thyme.
- Dredge breasts chicken ann am measgachadh flùr agus a 'crathadh thairis. An uairsin cuir a-steach don mheasgachadh ugh. Mu dheireadh, brùth a-steach gu measgachadh càise gu còta.
- Cuir cearc air raca uèir ann am pannal rollail. Brèiceadh airson 40 gu 45 mionaidean gus am bi clàran cearc 160 F air teirm-tomhas feòil.
- Dèan seirbheis sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1587 |
| Gu lèir Fat | 94 g |
| Sàmhchair saill | 32 g |
| Saill neo-shàthaichte | 35 g |
| Cholesterol | 512 mg |
| Sòidiam | 1,091 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 147 g |