Is e measgachadh clasaigeach de phònairean, pònaichean cearc, geal, coirce, agus sochairean a th 'anns a' chili chlach seo. Tha sliasaichean cice air an cleachdadh anns an ribe. Taing gu Teri airson a bhith a 'co-roinn an ath-bhreac chili seo de chucair slaodach.
Faic cuideachd
Chucair Slàn Clach Chicken Chili
Na dh'fheumas tu
- 6 tuircean cearc, craiceann agus barrachd geir
- 1 cupan oinnsean le cruth
- 2 clòbh
- garlic, air a ghearradh gu bream
- 1 1/2 cupan
- broth cearc
- 1 teaspoon ground cumin
- 1 teaspoon oregano le duilleagan tioram
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/4 teaspoon
- Anas Tabasco
- 2 canastair (mu 15 uns gach) pònaichean tuath gu math, air an drèanadh, air an losgadh
- 1 (12 gu 15 oz.) Arbhair, drèanadh
- 2 tbsp. air a ghearradh às ùr
- cilantro, roghainneil
Mar a nì thu e
- Meudachadh nionnach, garlic, broth cearc, cumin, oregano, salann agus Tabasco ann an pot crock 3 1/2 gu 6-ceathramh. Cuir sliasaichean cearc ris.
- Còmhdaich agus bruich air LOW airson 4 1/2 gu 5 1/2 uair, no gus an tèid an cearc tairgse.
- Thoir às don chearc agus falbh feòil bho chnàmhan; chop no shred cearc. Cuir às do chnàmhan agus a 'tilleadh cearc gu crockpot.
- Stèidhich pònairean, coirce, agus cilantro, ma tha thu a 'cleachdadh. Còmhdaich agus bruich air 30 mionaid gu h-ìosal no gus an teas gu teann.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Còisir Chòidheach Chòidheach Le Bean Geal
An còcaire slaod as fheàrr le White Chicken Chili
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 646 |
| Gu lèir Fat | 10 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sòidiam | 201 mg |
| Gualaisg | 101 g |
| Fiber nàdarra | 22 g |
| Protein | 41 g |