Mar as trice, bidh Cicken Divan air a dhèanamh le brògan cearc slàn, air a frithealadh ann an sauce uachdar le broccoli. Tha mòran permutations eadar-dhealaichte aig an t-oideas clasaigeach Frangach seo, ach tha mi air an t-oideas clasaigeach seo ùrachadh a-steach do Chicken Divan Casserole a tha mòran nas sìmplidh a dhèanamh. Tha an reasabaidh seo cuideachd a 'sìneadh beagan cupan de chearc gus a bhith a' frithealadh co-dhiù sianar.
Tha cearc le còcair le còcaireachd le broccoli florets agus rus ann an salann geal air a saibhreachadh le càise, agus thèid an rud gu lèir a bhocadh gus am bi e bubbly agus donn. Bidh an casserole seo a 'biathadh sluagh, agus tha e eireachdail gu leòr airson aoigheachd. Ach tha e cuideachd sìmplidh gu leòr gun urrainn dha neo-chòcairean a dhèanamh.
Is toigh leam cearc rotisserie a cheannach agus an fheòil air fad agus an ciùb a thoirt air falbh airson an reasabaidh seo. Ach faodaidh tu cuideachd brògan cearc gun chraicinn gun fheum a chleachdadh agus a chleachdadh airson an rèis. No faodaidh tu ciùbag a dhèanamh de chicken amh agus sàbhail e dìreach gus a dhèanamh. Tha seo cuideachd na rèis mhìorbhaileach airson a bhith a 'cleachdadh suas cearc bruich no grilled a tha air fhàgail.
Faodar a 'chaseroil seo a dhèanamh air thoiseach air an àm cuideachd. Faigh a h-uile càil a dhèanamh, an uair sin còmhdaich le foil agus reothadh suas ri 2 latha. Nuair a tha thu ag iarraidh ithe, dìreach dèan a bhèicearachd, a 'cur 10 gu 15 mionaidean a-steach don àm fuine, gus an tèid an casserole gu sgiobalta agus gu bheil am mullach a' tòiseachadh le donn. Bhiodh an reasabaidh a 'reothadh cuideachd. Gabh a-steach dhan fhrith-smùid gu fuar, agus cuir a-steach e gu math ann an sgoltadh reòiteag. Label e agus reothadh suas ri 3 mìosan. Gus a chleachdadh, leigeil leam a bhith trom air oidhche anns a 'frids, an uairsin a bhèiceadh gus am bi e fuar agus teth.
Is e seo a h-uile dad a dh'fheumas tu a bhith a 'frithealadh leis a' mhias seo salad uaine agus beagan aran garlic . Thoir tlachd air oidhche fuar fhad 'sa tha e a' sileadh a-muigh agus tha thu blàth agus coileach aig a 'bhòrd le caraidean.
Na dh'fheumas tu
- 1 (16 unga) jar Alfredo sauce
- 1 cupan solais aotrom
- 2 chupan càise grùidh Gruyere no Havarti
- 6 cupan de rus donn bruich
- 1/2 cupan càise Parmesan gràtaichte, air a roinn
- 2 pasgan (16 unga) a 'reic broccoli florets, air a sgrios agus a dhrèanadh
- 3 cupan cearc le còcair ciùbach
Mar a nì thu e
Preheat oven gu 375 ° F. Dèan spiorad bèicearachd glainne 9 "x 13" le spòradh còcaireachd gun stuic agus cuir air falbh.
Ann an siospan meadhain, cuir Alfredo sauce, uachdar, agus càise Gruyere còmhla agus cuiridh e teas ìseal. Leig leis a 'chàise a leaghadh, a' gluasad uaireannan, gus am bi am measgachadh rèidh.
Aig an aon àm, cuir an ris ann am bonn a 'phannail ullaichte. Sreath leis a 'broccoli agus an cearc.
Cruthaich leth de chàise Parmesan dhan t-sauce càise.
Toirbh an t-siùcas thairis air a 'bhiadh anns a' chèidseil. Crùbagan a 'mhullaich leis a' chàise Parmesan a tha air fhàgail.
Brèicear airson 20 gu 40 mionaid gus an tèid an casserole gu sgiobalta mu na h-oirean agus tha am mullach air tòiseachadh a 'donn. Dèan seirbheis sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 817 |
| Gu lèir Fat | 36 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sòidiam | 685 mg |
| Gualaisg | 85 g |
| Fiber nàdarra | 8 g |
| Protein | 40 g |