Rèit Pìos Chicken Ruiseanach - Kurnik

Tha an reasabaidh seo airson pìos cearc Ruiseach no kurnik air a dhèanamh le cearc, rus, uighean cruaidh, balgan-buachair agus crustagan. Bidh e tric air a frithealadh aig saor-làithean, gu sònraichte na Càisge. Tha Kurnik ag atharrachadh bho theaghlach gu teaghlach - faodar a dhèanamh le dà chromadh no dìreach clach-ghràin, cuid de na reasabaidhean a 'gairm airson pancakes coltach ris a' phlanadh gus na sreathan de stuth a sgaradh, faodaidh e a bhith cruinn no ceithir-cheàrnach agus, nuair a thig e gu an crust, gu math, tha rud sam bith a 'dol. Faodar a dhèanamh le taois chìte, taois crèadha blasta no pasgan-curach. Is toigh leam a 'phròisiche seo biadh crèadh crèadha càise bho Norene Gilletz "The New Process Processor Bible: 30mh Ceann-bliadhna" (Whitecap Books, 2011). Tha a h-oideas air a bhith na ùr- dhuilleag ùr airson kołaczki agus hamantaschen agus faodar an taois a dhèanamh milis le bhith a 'cur 2 shùb bhòrdan de shiùcair gràinealaichte.

Tha Kurnik gu math coltach ri còinneach Pòlach, ris an canar kulebyaka ann an Ruiseanach. Mar sin, bhiodh bradan na àite math airson a 'chearc no càl sàmhach airson dreach vegetarian den reasabaidh seo. Ma chleachdas tu cearc, faodaidh tu cearc rotisserie, cearc air a ghoil, no cearc air a chleachdadh. Ma nì thu a 'chearc fhèin a ghoil, sàbhail an t-uisge goileach gus an rus a chòcaireachd a-steach airson blas a bharrachd.

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Mar a nì thu pasgan: A 'cleachdadh lann stàilinn pròiseas bidhe, cuir na h-uile stuth a-steach don bhobhla obrach. Pròiseas gus am bi taois a 'dèanamh ball, 18 gu 20 diogan. Chan eil sgìonadh riatanach. Nuair a bhios tu deiseil, cuir air adhart uachdar gu math fliuch gu tomhas a 'phoit a bhios thu a' còmhdach, agus mu 2 òirleach air gach taobh. Bidh biadh bèice 12x7-òirleach gun chladhach ag obair gu math airson an rèis seo.

  2. Mar a nì thu an lìonadh: Thoir 2 cupan uisge no brot cearc gus fuarachadh ann an siospan meadhain. Ma chleachdas tu uisge, cuir salainn. Cruthaich ann an ròin a tha air a thionndadh agus air a dhrèanadh. Thoir air ais gu boil, lughdaich teas, còmhdach agus fuirich airson 15 mionaid no gus am bi a h-uile lùth air a ghabhail a-steach agus tha rus taitneach. Lorg, tarraing le forc agus cuir às dha teas.

  1. Aig an aon àm, leig 2 lios-bhùird a-mach ann an sgileag mhòr agus cuir uinneagan is balgan-buachair, agus cuiribh sios gus am bi na h-uinneanan taitneach agus beagan caran. Strat coirceag a-steach gu leth-gu leth agus cuir ri uinneagan còmhla ri 1 cupan de bhrot cearc, toir gu boil, a 'gluasad daonnan, a' lughdachadh teas agus a 'fuar 1 mionaid. Cuir cearc, peirslig, salann agus piobar gu h-ìosal agus measgachadh gu mionaideach. Thoir air falbh bhon teas. Ann am bobhla meadhanach, measgaich na h-uighean cruaidh leis an toll agus cuiridh iad air an taobh eile.

  2. Mar a chruinnicheas tu an uidheam: àmhainn teas gu 400 ceum. Lìbhrig 1/3 den rus a chaidh a chòcaireachd a-steach gu bonn a 'phuinn gun chomas. An ath sgèile 1/2 den mheasgachadh cearc agus an uairsin 1/2 de mheasgachadh an ugh. Leughadh air 1/3 eile den rus, a 'chòrr den mheasgachadh cearc agus an còrr den mheasgachadh ugh. Spread air an rus a tha air fhàgail. Crùbagan cuibhrichte air an àrd-ùrlar. Tionndaidh na h-oirean a tha a 'dol thairis air a' chraobh chun an taobh a-staigh. Crùis a 'bhruiseadh gu tur le uisge-ugh. An uairsin, a 'cleachdadh cùl parac, dèan comharraidhean sgeadachaidh sgeadachaidh air fad. Gearr slit anns a 'mheadhan airson inneal adhair. Air an làimh eile, faodaidh tu duilleagan fàisneachd no cumaidhean eun a dhèanamh a-mach às a 'chros a tha air fhàgail gus am mullach a sgeadachadh.

  3. Cuir biadh air duilleag bèice airson glacaidhean sam bith a ghlacadh agus bèiceadh 30 mionaid no gus am bi e buidhe agus bàn. Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig leig a-mach 10 mionaidean. Freasairginn teth.
Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 579
Gu lèir Fat 36 g
Sàmhchair saill 18 g
Saill neo-shàthaichte 12 g
Cholesterol 246 mg
Sòidiam 674 mg
Gualaisg 35 g
Fiber nàdarra 2 g
Protein 28 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).